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...来减轻体重，这样很容易造成脱水，导致抽筋或其他运动伤害。所以运动时一定要补充水分，
栏目:运动健身 作者:佚名
太极拳是一种伤害很少、不受时间、年龄、空间等因素的限制的健身运动。专家表示，练习太极拳可养肺，在练功姿势方面，坐、卧、站等姿势均可，但以坐为佳。肺气的充足，使全身的气机运行流畅，整体功能增加。肺又主皮...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，我们膝关节是很脆弱的，爬山、跑步等运动不当都可能伤害到膝关节。过度使用膝关节甚至会造成很严重的后果。那么我们如何既能享受爬山健身的益处，同时又尽可能地避免损伤呢？在爬山过程中如何保护膝关节呢？让我们...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...具有强效的抗氧化能力，可以抵御外界环境对皮肤造成的伤害，
栏目:茶常识 作者:茶百科
孕妇是可以吃软柿子的，对身体以及胎儿是没有什么伤害的，但是在吃软柿子的时候要注意控制好食量，不要吃的过多，要适当的吃，以免吃的过多给肠胃带来不适或者影响到胎儿的健康等。同时在平时饮食上也要引起注意，要...
栏目:女性 作者:吃出健康
...避孕，术后，建议应用避孕套避孕，以免怀孕对身体造成伤害。剖腹产术后，在产后42天需要门诊复查，了解子宫恢复情况，休息也可以通过自
栏目:女性 作者:祝由网
...开刀，导致脱发越来越严重。对于头发，人们常常是一边伤害一边护理，一直都是处于互相倾轧的状态，如何治疗脱发呢?下面看小编给大家介绍
栏目:健康综合 作者:祝由网
...维分为非水溶性溶性和水溶性纤维两种，食用不当甚至会伤害肠胃系统。所以认为“只要是膳食纤维都OK”的女性们请注意了!五种食物越吃越便秘(1)魔芋 魔芋原本所含的葡甘露
栏目:减肥美容 作者:佚名
...节灵活度，不然稍不小心就会造成肌肉拉伤、扭伤等运动伤害。慢跑后一定要进行舒缓运动，因为当激烈的运动后，多量血液会集中在下肢和肌肉，若立刻停止，没有搭配舒缓运动，则会影响血液回流到
栏目:减肥美容 作者:佚名
...男性那么严重，扯不到性功能上，但给爱美的女性造成的伤害可能也是无法估量的。女人肾虚的症状有哪些表现？1、头发干枯脱落：原本你拥有一头值得骄傲
栏目:女性 作者:佚名