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...腿有碍身体健康，这些危害可能很多人都不甚了解。对于办公室的白领人士来说，由于坐着的时间比较多，所以经常跷二郎腿有碍身体健康必须得到足够的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
春季白领养生的要点,这些别忽略不同的季节，我们大家保健和养生的方法也是不同的，尤其是在春季的时候，我们白领朋友们更是需要注意一些颜色和保健的要点了，那么大家对于春季白领养生的要点了解多少?相信大家也是比...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
眼睛是我们心灵的窗户，每个人都应该要注重自己的眼睛健康，要想保护自己的眼睛，那么饮食首当其冲。很多人都问保护眼睛吃什么食物好呢？为了帮大家解答这个问题，小编整理的相关的资料将为大家做出详细的讲解。1、...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
说起鸡肝，相信大家都听说过啊，小编是很喜欢吃鸡肝的哦，口感好，重要的是它有养血补肝的作用，特别是对于白领人群来说是不错的环境视力疲劳的首选食材，这道苦瓜拌鸡肝就是不错的养生食谱。苦瓜拌鸡肝原料： 鸡肝25...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领熬夜后,应该吃这些补充身体要知道熬夜对我们的身体伤害是非常大的了，或许，熬夜对于上班族来说是经常的事儿了，他们常常为了赶工作都会加班到深夜，尤其是在年末的时候就更是如此了。工作不容易，生活也不易啊!...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领压力大容易失眠如何入睡现在的年轻人都有一个习惯，夜生活比较频繁，而且有的是因为加班休息不好。不管是什么样的原因，睡眠不足会让人没有精神，而且工作的效率也会大打折扣。长时间的脑力劳动造成过度疲劳，尽...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
相信大家都有一个从小就熟知的规矩，那就是坐有坐相，站有站相，这是老一辈人教育孩子们的标准，其实坐不是很简单的一个问题，特别是现在白领工作者一天工作时间都是坐着，坐也是有学问的，如何才能更加健康呢?使用...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
饮食一定要多样化，有些人认为午餐可以适当的少吃一些，晚上回家再吃大餐，其实这是一种生活的误区，上班族也是要好好的吃午餐的哦，特别是一些不注意饮食的人世间长了就会有肠胃不好的现象，那么上班族会有哪些饮食...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
很多上班族由于早晨时间比较匆忙，再加上想要减肥，所以一般都不吃早餐。其实这样的做法是错误的，不仅起不到减肥的效果，而且对我们的健康也没有益处。那么，上班族早晨吃什么最有利于减肥呢?早餐为我们提供的营养...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
首先，每天喝水不少于3000毫升。可以在起床后喝杯温水，三餐前适量喝些温水或者汤。少吃精致的糖，多吃五谷杂粮，因为粗粮中含有丰富的纤维素，能够有助于排泄。多吃一些碱性食物。碱性食物可以中和体内酸性物质...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事