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...伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，基因、缺乏睡眠、甚至空调等各种各样意想不到的因素可能都会影响你的体重。缺觉：肥胖可能性最大睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1.睡眠不足如果你在前一晚没有得到足够的睡眠，这会让你感觉破败和情绪消极。2.雷诺氏病雷诺氏病会导致小动脉血管收缩和血液流量减少。3.体重过轻这里指的是肌肉和身体脂肪。肌肉可以产生能量，而脂肪可以作为绝缘物与...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...于第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换,在
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...老人经常失眠，就借助于安眠药，这样对身体好吗？老人睡眠不规律的情况比较多，很多人都会选择吃安眠药来帮助睡眠，但是吃安眠要有风险，服用需慎重。安眠药，特别是安定类的药物会长期抑制大脑神经细胞的兴奋性，久...
栏目:健康生活 作者:佚名
...康产生的危害是比较大的，所以需要注意保证充足的休息睡眠，注意情绪的调整。 科学的生活规律1、按时作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。就寝时间不超过23:00，这是调理
栏目:健康综合 作者:生活百事通
做胎心监护不动可能是处于睡眠状态或缺氧等原因造成的，可通过适当运动、饮食调整、腹部刺激、吸氧治疗等方式改善情况。1、适当运动：胎心监护可以评估胎儿在宫内状况，若是在做胎心监护的时候，胎儿处于睡眠期，可...
栏目:女性 作者:吃出健康
...确实很多，一般是生理和心理方面的原因居多。长期熬夜睡眠不足或睡眠质量不佳、缺乏运动、大量吸烟喝酒、长期过分焦虑、忧郁，心理压力过大等都可能导致记忆力衰退。（1）一旦出现记忆力明显的减退，那就需要注意多...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、注意保持侧卧位的睡眠姿势，侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打呼噜、呼吸暂停及低通气。二、注意控制体重，适量减肥，肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲自然就增强。二、将泌尿生殖感染拒之门外。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...么办怀孕睡不着的危害怀孕每天需要睡多久怀孕吃什么对睡眠好女性怀孕以后身体会发生很大的改变，很多孕妇都有睡不着的情况，这是很正常的，睡不着一定要注意，白天午睡的时间不宜过长，应该适当的散散步，让睡眠质量...
栏目:女性 作者:关爱女性健康