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...餐次应较一般人多，以5～6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反而增加胃肠负担，从而减弱胃肠功能。如采用多餐制则有利胃肠功能恢复，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...炎可以适量食用的河鱼，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于伤口的愈合。然而，在食用河鱼时，也需要遵循以下几点：1. 避免选择过于油腻的
栏目:女性 作者:佚名
...，何首乌对老年人的更大作用在于能降低血清胆固醇，有利于防治动脉粥样硬化和冠心
栏目:中药常识 作者:小七
...免疫抵抗力，还能减轻和消除放疗、化疗的不良反应，有利于手术后恢复。下面介绍六种唇癌的药膳疗法。唇癌的药膳疗法1、药物组成：胡萝卜1500g，苹果1个，橘子半个，蜂蜜酌量。用法：上述3味切碎，酌加冷
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳 痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...或者有食欲的时候就会吃得很饱，这样不规律的饮食是不利于减肥的。那么，夏季在保证身体营养的同时，如何减肥？夏季减肥可吃12种食物，下面就来看下：1、苹果：苹果又是大家所熟知的一种减肥水果，每天一颗苹果是必须...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...蛋以及新鲜蔬菜瓜果，每日补充含钙量较丰富的食品，有利于稳定情绪。动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆
栏目:老人 作者:祝由网
...松身心，步行来到这些场所，不仅心情会变好，而且也有利于远离都市人群常患的疾病，亚健康。步行养生姿势必须正确
栏目:上班人群 作者:佚名
...行缓解，多伸展自己的腿部，多起来活动。1、弓箭步，利于伸展小腿。动作：两脚分开与肩同宽，右脚往后踩一大步，右脚跟要确实踩下，身
栏目:健康生活 作者:佚名
...、猪骨汤等，可补充蛋白质、维生素等多种营养元素，有利于增强机体抵抗力和免疫力，改善精神不振、身体
栏目:中医健康 作者:佚名