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1.茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。2.茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
孕妇可以喝一些鲫鱼汤，鲫鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质，同时还有脂肪少的优点。另外鲫鱼还能够起到益气健脾的效果。鲫鱼的优点大致可以归纳成以下几点，首先鲫鱼所含的蛋白质属于优质蛋白，能够起到改善肝肾疾病的...
栏目:上班人群 作者:中医世家
我们要想做出美味佳肴，不仅需要新鲜的食材，还需要各种调料的配合，其中我们在做很多菜时，番茄酱都是必不可少的一种调料，我们可以运用番茄酱做出各种好处的，那么番茄酱是怎么做的呢，番茄酱又能做出什么好吃的...
栏目:饮食营养 作者:佚名
主料：泡好的木耳150g、洋葱半个、青红椒各半个； 辅料：美国大杏仁 芝麻 醋 盐 糖 生抽 香油 主配料配制要求： 1.要选用天然黑木耳 2.葱切丝 3.鲜姜切末。 4.洋葱切丝。 5.香菜分根，不切。 6.准备稍大的玻璃碗一个。 凉拌木
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、豆角洗净切段。 2、锅里热油爆香蒜米。 3、沥干水分的豆角倒进锅里。 4、待豆角炒变色后加一勺盐。 5、倒入少许水。 6、加一大勺橄榄菜。 7、加少许酱油炒匀就行了。 小窍门：橄榄菜已经有咸味了，因此注
栏目:饮食营养 作者:祝由网
川菜是中国八大菜系之一，起源于四川、重庆，以麻、辣、鲜、香为特色。川菜原料多选山珍、江鲜、野蔬和畜禽。善用小炒、干煸、干烧和泡、烩等烹调法。以“味”闻名，味型较多，富于变化，以鱼香、红油、怪味、麻辣较...
栏目:饮食营养 作者:佚名
牛蛙煲就是采用牛蛙做成的煲，那么什么是牛蛙呢，其实牛蛙是一种外来的动物，牛蛙因为长得比一般的蛙大并且叫声很像牛的声音所以被我们叫做是牛蛙，牛蛙含有非常丰富的蛋白质而且含有的脂肪很少，所以吃起来很嫩...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、桂花糯米藕： 在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥，更是风味独特。 2、糖醋莲藕： 嫩藕去节，削皮洗净切成片，放入沸水锅中焯一下捞出，沥尽水后...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
两种三文鱼的美味特色做法介绍三文鱼具有很高的营养价值，对于身体健康比较有益，而且拥有非常鲜美的口感，是很多人的最爱，三文鱼还具有很多种美味的特色做法，接下来小编将为大家介绍两种，希望，通过小编的讲解，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
一、炒鸡胸肉有哪些家常做法一、鸡肉松用料：鸡胸肉、盐、黑胡椒做法：1、将鸡胸肉放入锅中，加水、姜片，煮15分钟左右至鸡胸肉煮熟。2、鸡胸肉冷却后，放入保鲜袋，用擀面杖捣松散后用手撕成细丝。3、用面包机做的话...
栏目:健康生活 作者:妙手生春