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...羊肉和动物肝脏等。2多做向上的拉伸运动，多进行体育锻炼是增高很好的
栏目:健康生活 作者:中医世家
本期博主：杜婕僡 中国中医科学院经常进行身体锻炼能促进新陈代谢，使血流缓慢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。冬季里，由于户外活动减少，人体各系统功能出现不同程度下降，一到春季，温度回升，人体各个系...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...这时候，不要急添厚衣，应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼，从而提高机体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生，这就是人们所说的“秋冻”。不过，不同的人群、人体的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...最新研究报告显示：如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体，中年可以不“发福”，由“发福”而导致的许多常见病也是可以避免的。
栏目:杂谈 作者:医案日记
...最新研究报告显示：如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体，中年
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季健身有四防秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年养生重在平衡运动平衡老年人在锻炼身体时，不可过量和疲劳，不能像年轻人那样，非要练到大汗淋漓时方才罢休，其实，合理的休息也是一种健身方法。干些力所能及的家务事，同样也能起到健身的功效。饮食平衡随着年...
栏目:杂谈 作者:医案日记
病因：1、缺乏锻炼，身体状况差；2、患有营养不良、佝偻病、慢性呼吸道炎症等病；3、室内外温度不平衡，气温过低、过高；4、患有感冒的成人与孩子接触，传染给孩子。感冒可以通过呼吸道传播，也可通过物品传播。症状...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...面的，但90%以上是由病毒感染所引起的，营养不良、缺乏锻炼的小儿，容易受到感染
栏目:杂谈 作者:医案日记
...衰。预防早衰，除了要养成有规律的生活习惯，坚持体育锻炼外，常吃以下食物，对预防早衰也有一定的帮助。（1）
栏目:杂谈 作者:医案日记