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冬季养生的10个小常识1、饮食要滋阴润肺秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...增加脑血管疾病的意外病发，尤其对于老年人而言，因此冬季早起锻炼大家还是多加注意。冬季早起不应该做下面3
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬季天气较为寒冷，不少人免疫力也随之变弱。特别是嗓子，经常会出现声音变哑、嗓子疼的症状。一般出现嗓子疼，声带沙哑，很多人都会吃药来缓解。其实，预防冬季嗓子疼，只要注意以下几点就可以了哦！第一个方法：多...
栏目:健康生活 作者:中医世家
秋冬季吃什么能减肥,三餐这样搭配营养足秋冬季减肥的健康三餐怎么吃减肥的早餐食谱黑豆浆材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。用过滤袋将豆渣...
栏目:健康生活 作者:佚名
（1）消积导滞茶1）神曲茶：神曲1块，绿茶5克，开水冲泡后饮用。2）山楂麦芽茶：山楂10克，麦芽6克，绿茶6克，开水冲泡后饮用。在1周内可饮用1－2次。（2）祛寒茶：1）姜枣陈皮茶：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
男性冬季补肾喝什么汤最好男性肾虚，会经常腰腿疼痛、畏寒怕冷，还有容易疲劳。肾好了，就会耳聪目明、脚步轻快，如果肾不好，对健康的危害非常大。所以，在冬季的时候，男性朋友如果肾虚，可以多喝汤来滋补身体。那...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
自制清酒化妆水有助缓解冬季皮肤干燥美容最近，看了一部韩国连续剧《冬季恋歌》，女主角崔智友的肌肤几乎可以用吹弹可破来形容。她在接受韩国一家媒体采访时透露自己的护肤秘诀就是清酒。尤其是干燥而寒冷的冬季，每...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季中老年人食粥补肾冬季是中老年人进补的大季节，因为中老年人，特别是老年人，因肾虚而导致性功能衰减，故冬季可选用一些壮益肾阳、滋补肾阴的药粥来补肾滋阴。壮益肾阳 有阳瘘、早泄、遗精的中老年男子，及有白...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寒冷的冬季需要多注意饮食习惯，有些看似正确的饮食习惯，其实在不知不觉中扼杀着你的健康。吃黑斑红薯会中毒表皮呈褐色或黑色斑点的红薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...的地域差异，如北方寒冷干燥，南方湿气较重，也因此在冬季南
栏目:季节养生 作者:健康管理师