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秋分养生时间：公历9月23日，农历八月二十。风俗：此时南北两半球昼夜均分，刚好是秋季90天的中分点，所以称之为秋分。秋分以后，日降水量也不是很大，暴雨和大雨的机会非常小，但降水的次数增多起来。在民俗方面，中...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季女补血必备的几种养生食材女性如何补血，夏季是很多女性出现贫血的季节，这个时候要注意调理的方法，吃一些具有补气血的食材是比较好的，夏季吃什么食物能补血?比如说经常吃的菠菜，猪肝，还有胡萝卜等食材都是...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
老人养生,起床前可做一做保健操老年人在早晨苏醒后不要立即起床，可闭目养神，在床上慢慢做一些保健动作，不仅可有效预防心脑血管疾病，还能增强各器官功能。1、手指梳头1分钟：用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，...
栏目:老人 作者:夕阳红
炎炎夏季里,老年朋友应在夏季如何保健呢?下面请专家为您介绍了7个保健方法,让我们一起来看看吧。1.保持平和专家表示,盛夏阳光凶猛、气候炎热,加上人体阳气上扬,易使人气烦浮躁,老年人在炎热的气候里,必然要让情感处于安...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
夏季要坚持午睡,避免生气帮助养生现在正值夏季，这时候的温度是非常高的，而且容易因为夏季的高温赢健康，所以大家在这时候应该学会方法养生，合理的养生会对我们夏季健康有所帮助，那么具体夏季的时候大家应该如何...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季如何养生？夏季养生重在养神。如何养神？穴位疗法可以帮到你。夏季人很容易心心浮气躁，穴位疗法可以起到安神、促进睡眠的作用。 夏季养生调理 穴位疗法 1、内关穴 我们把手心向上，用力握拳的时候，手腕上能看到...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
黄精是一种中药材，可以有很好的养生保健的作用，而且还可以治疗疾病的哦，黄精可以泡酒饮用，可以有很好的养生的效果，你知道泡酒的方法吗，来看看黄精泡酒方法以及养生的功效吧，更多的让你了解它。黄精泡酒方法：...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...可以在平时注意去调节才行，那么具体初夏的时候要怎么养生比较好，一起看看初夏的养生细节。防过汗初夏的时候我们养生要注意，
栏目:夏季养生 作者:四季调养
秋季健身的细节,注意这些才更养生现在我们已经到了秋季，在这时候的天气变得凉爽起来，所以在这时候就更适合我们进行养生了，特别适合我们进行运动了，可以让我们大家更好的在秋季的时候进行养生，不过在秋季运动也...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
冬季到了，又到了喝冬季养生汤的季节。一想起在冬季所喝的养生汤，便身上满满都是能量。对于平时较为懒散的人们，到了冬季，为了自己的健康着想，也不得不牺牲自己的睡眠时间，来制作出一锅热腾腾香喷喷的养生汤来满...
栏目:冬季养生 作者:大道家园