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...、运动：适当进行体育运动，例如跑步、游泳等，可促进气血流通，增强人体生理功能，以及保持心情舒畅，帮助增强身体抵抗力。2、食疗：在中医范畴认
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...注意及时调理身体。有些产妇在生完孩子之后，会有身体气血不足、贫血、血虚导致的疲劳乏力、身体虚弱、头晕目眩的情况。所以，在生产后，产妇一定要及时的补血，有效的调理身体，吃当归可以帮助产妇补血养血、治疗贫...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...妇在冬季进补的时候，要注意，首先要注意多吃一些补充气血的食物，其次要吃一些健脾养胃的食物，最后可以多吃一些驱寒保暖的食物。孕妇进补要注意区分是阴虚体质还是阳虚体质，然后进行适当选择合理的食物进补，这样...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
很多女性朋友们都会有一个常见的问题，气血不足，是现在很多的女性朋友出现的疾病，这给女性朋友的健康带来很大的影响，因此，我们了解血虚的发生原因，然后在日常生活中积极的预防血虚的发生是很有必要的。下面就让...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况。平时可以食用一些羊肉。那么大
栏目:饮食营养 作者:佚名
...含有多种对身体有益的成分，对于脾胃不好、肝肾不足、气血不畅的人们来说都是非常好的食物，
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...不错的一种养生方法，因为豆浆种有五谷杂粮，对于滋补气血，调理肠胃和身体有一定的好处。豆浆好喝，适合秋冬季节的豆浆你知道如何制作和搭配吗，下面就来给大家推荐几种适合秋冬季节食用的豆浆。百合薏米豆浆材料：...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...说饮食方面要禁忌辛辣刺激寒凉性的食物摄入，以免导致气血不足或者是痛经的问题。女性经期是否能吃西瓜?饮食方面需要注意什么，下面就来具体的介绍相关的内容。1、女性在月经期间食生冷之物，一则有
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...何滋阴补气,推荐养生进补食谱如何滋阴补气?很多人都有气血不足的情况，比如说出现乏力，烦躁不安，食欲不振，精神萎靡等等的一些症状，都是气血不足导致的，所以说选择一些正确的调理方法是很不错的，下面的这些具有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
味甘、性平，归脾、胃经功效具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效禁忌人群感染性疾病、肝病、肾病的人慎食适宜人群一般人群均可食用，适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动