经期能吃西瓜吗

经期能吃西瓜吗

女性经期需要注意的问题还是有很多的，比如说饮食方面要禁忌辛辣刺激寒凉性的食物摄入，以免导致气血不足或者是痛经的问题。女性经期是否能吃西瓜?饮食方面需要注意什么，下面就来具体的介绍相关的内容。

1、女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，会使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，在女性经期吃西瓜减肥的方法是不可行的，不仅这样，女性经期最好不要吃过凉的食物，西瓜属于寒性的食物，所以最好禁忌。

2、如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，会容易导致血液流通不畅，出现女性月经不调，或者是出现痛经的情况。

3、经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物，女性经期要注意禁忌吃冷的，生的，还有难以消化的食物，一些油炸的食物最好也要禁忌，以免导致毛孔扩张，皮肤也会变得很敏感。

4、女性朋友在月经期间不仅不可吃冰的食物，而且也不能吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等，这些食物都最好要禁忌食用。

关于女性经期是否能吃西瓜的这个问题，大家都知道了，西瓜属于寒性的食物，女性经期最好少吃一些寒冷刺激的食物，以免导致血液流通不畅，还会出现痛经的问题，所以说这些小常识还是很重要的一个部分。

月经期间吃西瓜对身体有影响吗

夏日炎炎，人们总是会想尽办法来消暑降温。除了开各种家用电器如电风扇、空调等，人们还会吃一些冰凉的饮料、水果。香甜的西瓜汁多味美，受到许多人的喜爱，不过并不适用于所有人。那么来大姨妈可以吃西瓜吗？
一、来大姨妈可以吃西瓜吗？
女性每个月都要经历生理期，在生理期自然是不能吃冰镇西瓜。有的就说：那我不吃冰镇西瓜，吃常温的西瓜吧！实际上，不管是否冰镇，来大姨妈吃西瓜可都需要谨慎哦！
西瓜又名“寒瓜”，性寒味甘，可清热解暑，除烦止渴，是夏季解暑的佳果。正因为西瓜是寒性食物，所以无论是夏季还是其他季节，女性来月经时最好不吃或少吃西瓜，以免对身体造成损害，特别是不能吃冰镇西瓜。
二、女性来大姨妈吃西瓜的危害:
1.引起痛经
吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。另外，有些女性还会出现经血减少的情况。
2.影响食欲
夏季天气较热，容易出现食欲不振的情况。西瓜吃太多会让人产生饱腹感，从而影响其他食物的摄入。而夏季本来就容易食欲不佳，而来大姨妈内的女性又需要补充大量营养，吃不了正餐会使女性更虚弱。
3.导致肥胖
西瓜虽然能够降温消暑，补充部分人体所需的营养，但是它所含的糖分也高，如果吃太多了，会让人不知不觉之中就增肥了。

经期可以吃西瓜吗?

看到亲亲的疑问，Miss护全速前进飞奔过来了～西瓜堪称“盛夏之王”，能够清热生津，解渴除烦。但西瓜本身属于寒性的食物，在生理期的时候少吃为妙哦。如果在这时候吃太多寒凉的东西，会很容易造成经血运行不畅，从而引起姨妈痛的。亲亲最好选择一些性温而不寒的水果，例如橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、石榴、葡萄等等，平性的无花果、草莓、西红柿等也是OK的，但记得不能一次吃太多哦。另外，燥热的水果亲亲也最好先不要吃哈，以免引起经血过多呢。
如果亲亲觉得以上内容有帮助的话，就表犹豫赐下一个迷人的采纳吧，愿您每一个姨妈期都在温柔干爽的呵护中度过，跟闷热说拜拜～

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/274.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇感冒了怎么办

下一篇: 孕妇能否吃泡菜(【孕妇能不能吃泡菜】···