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...因心理生理性失眠其实就是失眠症的一种,表现为患者对睡眠质量的长时间不满,导致失眠恐惧症的产生,继而又影响睡眠,形成恶性循环。那么心理生理性失眠的诱因有哪些呢?1、应激事件心理生理性失眠可由任何应激事件...
栏目:健康生活 作者:佚名
...则头向西从“天人相应”的整体观来看,睡觉方位对人的睡眠和健康也是有影响的。我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”就是说,睡眠的方位以春夏二季,头向东,脚朝...
栏目:家居风水 作者:大道家园
寒露之后,天气逐渐变冷,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。不过,“秋乏、秋燥、秋膘”也慢慢袭来。所以寒露过后,我们要注意预防“秋乏、秋燥、秋膘”,在养生时一定要力争做到“二拒绝”,下面就一起来看看。拒...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
打鼾的话,容易引起睡眠不足并且造成他人睡眠不好,下面有些可以很好的防止打鼾的方法,我们来盘点下。枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效,枕头太高的话,脖子呼吸都会受到阻碍,这样的话,就容易打鼾,打鼾大都是晚上...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
弗吉尼亚理工大学的生物学家发现,负责调节人体睡眠周期或昼夜节律的蛋白质还可以保护人体避免零星形式癌症的发生。生物科学副教授finkielstein介绍:该蛋白质为human period 2,环境因素包括睡眠周期中断,human perio
栏目:健康生活 作者:夕阳红
卧室在一个家里算是最重要的地方了,睡眠的质量很容易影响人的身体健康,如果布置不好,容易导致心情压抑,睡眠不好,进而影响到生活的各个方面,那么,在布置卧室风水的时候,需要注意一些什么禁忌呢?一起来栏目了...
栏目:风水 作者:大道家园
...愈,但少数患者通过调理可以自愈。如果患者是因为近期睡眠时间不足、劳累过度、房事不节制等引起肾虚,导致一过性耳鸣症状,一般通过自我调节,包括劳逸结合、保证充足的睡眠时间、合理安排同房及饮食上适当多进食些...
栏目:健康综合 作者:医点通
...以下几点:1. 生活习惯改变:压力大、作息时间不规律、睡眠质量差、饮食改变等都可能导致经期推迟。调整生活习惯,尽量保持规律的作息时间,减轻压力,保持良好的睡眠质量,保证饮食均衡。2. 身体状况变化:可能是体
栏目:女性 作者:祝由网
...觉哭闹是有原因存在的,同时睡觉的时候哭闹也是证明其睡眠质量不好的表现,除了一些正常的原因,像睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外,孩子的内在原因也是导致其
栏目:健康生活 作者:佚名
...通报》,提醒公众服用镇静催眠药可能引起梦游症等异常睡眠行为。国家药监局指出,镇静催眠药引发的异常睡眠行为主要包括睡行症(即梦游症)、梦驾症(服用镇静催眠药后在不清醒的状态下驾
栏目:健康生活 作者:夕阳红