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误区一：突然心血来潮，疯狂锻炼一把，弄得精疲力竭这是极其错误的锻炼方法。无论是从肌肉、器官、内脏的承受能力来说，还是从锻炼的结果来说，这种锻炼只会起一些负面作用，或者使肌肉拉伤，让人浑身酸痛或者由于强...
栏目:运动健身 作者:祝由网
花茶赏心悦目，果香四溢，入口回甘。中医学认为，春季饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发，提神醒脑，清除睡意。尤其是对女性，有针对性地每天喝花茶，能由内而外...
栏目:饮食营养 作者:槐米
...在日常生活中是需要格外注意的，对于高血压患者来说，春季是高血压疾病的高发时期，那么如果说春天高血压患者犯病了怎么办？首先是要及时的服用降压药物，另外在饮食生活中也是需要格外小心的。1、患者的保健方法1、
栏目:健康生活 作者:佚名
...时、地利。许多人一年四季都喝一种茶，这样也不对。那春季喝什么养生茶好
栏目:茶常识 作者:品茶
快速减肥食谱一：小松菜鸡蛋牛奶汤材料：小松菜，生鸡蛋，盐，牛奶，橄榄油。做法：将这些小松菜清洗干净，格调水分。将牛奶倒在锅中，煮熟，放入小松菜，鸡蛋，煮开之前放在碗中，最好加一些橄榄油拌匀。功效：据分...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
新茶不可急着喝刚采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。此外，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种...
栏目:春季养生 作者:祝由网
1、薏米红枣粥做法：薏米半碗，红枣10颗，冰糖少许。将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中；将薏米洗净，用清水浸泡2个小时；将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30...
栏目:春季养生 作者:祝由网
1、白菜干茶树菇扁豆薏米汤材料：白菜干、茶树菇各30克，扁豆、薏米各20克，鸡骨架200克，蜜枣2个，姜3片。做法：白菜干洗净后浸泡20分钟，茶树菇洗净稍浸泡，鸡骨架用开水焯两分钟，扁豆和薏米洗净，之后将所有材料一起...
栏目:春季养生 作者:佚名
疾病的传播途径多种多样，空气、皮肤接触、性生活、血液，都可以成为媒介，只要一点不注意，就有可能“中招”。近日，美国《预防》杂志就介绍了美国主妇截断传染病的好做法。洗手，洗手，再洗手疾病来袭，“手”当其...
栏目:杂谈 作者:医案日记
第一，感冒、流感。取板蓝根18克，制成粗末，水煎，代茶饮。或加用羌活9克，煎汁饮用，连续服用3日。也可用板蓝根冲剂冲服，每次服用1包，每日服用2次，连续服用3日。第二，流脑。用板蓝根的叶30克，揉碎，煎水，代茶频...
栏目:杂谈 作者:医案日记