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怎样治疗前列腺肥大 这样按摩有效缓解腰部操作：取坐位或站立位，拿腰部肌肉，从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...可以选择在家里锻炼，下面小编就为大家推荐一套“十步按摩操”，舒筋活血、强身健体。1.掌推任脉。任脉位于人体前正
栏目:健康综合 作者:健康生活
中医认为，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，如按摩列缺可补肾。下面...
栏目:运动健身 作者:祝由网
冬季可以说是老年人胃病的高发季节，由于老年人的消化系统慢慢退化，食物消化不良的情况会逐渐增多，加上冬季天气寒冷刺激肠胃，很容易引发胃病。那么冬季老年人该如何养胃呢？为何冬季老人胃病高发冬季气候处于“阳...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
病从生活中来（1）背部有急慢性损伤，或慢性肌肉劳损以及关节的增生、退变等。（2）长时间的重体力劳动，背部肌肉组织有严重的劳损。（3）长期伏案工作或者弯腰工作，保持一个姿势时间过久或者是姿势不正确。（4）某...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
如果眼部的状态不好的话，会对我们整个的面部造成负面的影响，我们亚洲人的眼弓比较低平，所以如果眼部的皮肤呈现松弛的状态的话，会毫无遗漏地展现出来，而欧洲人眼眶相对来说比较深邃，如果眼皮出现松弛的症状的话...
栏目:健康综合 作者:祝由网
有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3-5次，每次30-60分钟，每天不超过2小时，可分2-3次进行...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1：先取大米大小的眼霜。2：用两手中指轻轻拍打在眼周，将眼霜拍均匀。 step 3：然后用中指指腹，轻轻从眼头位置往眼尾方向推。3：然后用中指指腹，轻轻从眼头位置往眼尾方向推。4：再用食指、中指、无名指的指腹，轻轻...
栏目:中医健康 作者:中医世家
揉捏肚子可以上下,分阴阳分,走老又新,丰富五脏、驱魔的邪恶,整个内生病。现代医学认为,揉捏可以增加腹部肌肉的血液流动和肠道平滑肌,增加胃肠道内壁肌肉的张力和淋巴系统功能,使分泌功能胃肠道等器官活跃,从而加强食物...
栏目:健康综合 作者:健康生活
10分钟穴位按摩丰胸（图） 导语：乳房的丰满自古以来就是女人健康性感的象征，现如今丰胸手术、丰胸药物、丰胸精油等更是层出不穷。其实，中医的历史源远流长，人体的穴位隐藏着许多秘密，只要知道了胸部穴位的秘密，...
栏目:健康综合 作者:健康生活