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...，多年来我奉此为信条。二十多年后，在先师所著《杨氏太极拳正宗》这本书里，把此要领修订为“静松正慢匀稳”并告于天下。多年来，我暗自揣摩赵师修订后
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...顶。释义：头向上顶，并非寓意用力有形的向上去，实与太极拳关于顶的要求相同，虚虚领起神意。具体的做法也就是向身前极远处平视，这是桩功的
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...边，很多老年人有晨练的习惯，喜欢早晨跑跑步或是打打太极拳等运动。有的人发现了这样一个特点：晨练后较晨练前血糖高。这是什么原因呢?如果老年朋友在晨练后立刻测血糖，确实是比晨练前的血糖高些。这是因为老年朋...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
...。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。3、反省人生当你为一件事痛
栏目:心理健康 作者:佚名
...子福临更大，原因很简单，因为海兰珠的儿子更年长。皇太极始终没有册立正式的太子，
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...透镜、八卦镜或者五帝钱。当有带煞的物体冲来时，其中太极图浓缩
栏目:风水 作者:大道家园
...来栏目看一看吧！八卦镜：八卦镜指的是文王八卦镜也叫太极八卦镜
栏目:风水 作者:大道家园
...北方流传较广，尤其以天津、长春等地最为盛行。“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，八极拳在我国武术界之中，别具一格，独树一帜，以其雄健刚猛的风格和独特而多变的技击特点而享誉海内外。该拳从明末开始流传，至...
栏目:传统武术 作者:荆十三
...的练习。快走、慢跑、蹬功率车、跑台阶、哑铃、沙袋、太极拳都不错，但要记得锻炼前拉拉韧带斤舻浑趸、压压腿、拉拉肩关节。要加强
栏目:男性 作者:中医世家
...法1.耐寒锻炼一是有氧运动，如登山、冷空气浴、步行、太极拳、骑自行车、跳舞等。二是冷水洗脸、洗脚、浴鼻等。身体健壮者可用冷水擦身、冷水浴等。实践表明，适宜的冷水锻炼对预防伤风、感冒、流鼻涕、支气管炎有一...
栏目:女性 作者:妙手生春