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...足的氧气，吸收到充足的养分，带动新陈代谢，从而改善睡眠状态，提高睡眠质量。睡好和休息好是最有效的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...绍一下女人吃蜂蜜的一些好处，大家一起来看看吧。改善睡眠蜂蜜是可以帮助我们睡眠的
栏目:中药常识 作者:祝由师
枕头相信大家在睡觉的时候都能接触到，属于一种睡眠工具，主要是为了睡眠舒适而制造的一种填充物。随着人们压力的增加，很多人患有颈椎病，那么不睡枕头对颈椎有好处吗?跟着本文一起来看看。不睡枕头对颈椎好不好很...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...力过大，而在晚上的时候很难入睡，即使睡着了也处于浅睡眠状态，这样不仅会影响我们的睡眠质量，还会影响到第二天的精神状态，下面小编给大家介绍了一些安神助眠的水果和食物，希望能够帮助
栏目:健康生活 作者:佚名
...质疏松、促进骨骼发育;最后牛奶有一定的安神作用，对睡眠不好的人来说还具有提神睡眠治疗的效果。那鲜牛奶可
栏目:健康生活 作者:佚名
无数年来，睡眠一直是人类生活的不可或缺的一部分，很多人认为，在安排床的位置和枕头的朝向时，选择正确的方位可以带来吉祥的运势，那么睡觉头朝哪个方位吉利？尽管睡眠习惯因人而异，但睡觉头朝南方是最有利的，大...
栏目:风水 作者:大道家园
...枕的小偏方落枕，又称失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因...
栏目:杂谈 作者:医案日记
62岁的齐先生有严重的睡眠障碍，而且在长达6年的时间里，还因失眠引起了多种躯体症状。他跑了省内外多家医院，做了多种检查，看了多位专家，吃了十几种帮助睡眠的药，都不起作用，身体极度虚弱。为照顾他，家中专门请...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...起，等太阳出来以后再活动。在寒冷的冬季，保证充足的睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适量地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，能使人体达
栏目:中医健康 作者:中医世家
...吹追赶。面色暗淡，无血色。易疲劳，关节部位易酸痛。睡眠质量差，睡眠浅。2、中度体寒症状口腔内易发炎，易长口疮。容易便秘、经常觉得肚子涨。生理
栏目:健康生活 作者:佚名