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...草木凋零，冷冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人体的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本，由于阳气的闭藏，人体新陈
栏目:杂谈 作者:医案日记
...利于健康，其理论依据是，根据《黄帝内经》的描述，固阳气者一日而主外，平旦阳气升，日中而阳气隆，日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露，反此三时，形乃困薄。而因此认为晚上运动会扰筋
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...择夏天炎热季节，采用适当药物进行治疗。因夏季自然界阳气旺盛，人体阳气浮越，此时对阳虚者用助阳药，可更好的发挥扶阳祛寒、扶助正气、祛除冬病根因的作用，并可为秋冬储存阳气，阳气
栏目:季节养生 作者:健康管理师
要保持身体健康，需要让自己阳气旺盛。阳气旺盛是健康的保障，通过好习惯的养成让身体得到正确的调节，而在维持健康时重要器官共同协调保持正常的生命活动，气血供应充足，抵抗力也提高，阳气旺盛表现就明显。另外，...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...节气。中医养生学认为，春季养生当注重以下四原则：养阳气《黄帝内经》里明确指出“春夏养阳”。意思是，在春季和夏季，人们应注重对体内阳气的保养。何谓阳气？即通常
栏目:杂谈 作者:医案日记
...时辰,卯时到未时《内经素问·生气通天论》中记载：“故阳气者，一日而主外，平人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”意思就是说早晨阳气升起的...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季养生保健冬季，最易损人阳气。所以，此时的养生要特别重视阳气潜藏、敛阴护阳，从而减少疾病的发生。早睡晚起 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在30岁之后很多人身体开始走下坡路，主要和年龄增长，身体逐渐衰老有关，而在老化速度加快后注意良好习惯养成很重要，否则身体处于亚健康的状态中，但是没有合理应对，最后可能会引发疾病。那么，30岁之后的男性有哪...
栏目:中医健康 作者:佚名
...进入到体内的寒邪排出，把积累了一冬的邪气赶走，生发阳气，为接下来一整年的消耗做好储备。俗话说，春夏养阳。为什么从春天就要开始生发阳气？因为阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越...
栏目:健康生活 作者:槐米
这两天网上一位演艺界名人说的一段话彻底火了，完全颠覆了医学教材对医生的教导，不禁让人感慨世界难道居然如此黑暗？目前是呼吸道感染高发的季节，不由地替奋战在一线正在累死累活的儿科医生心痛3秒。然而，据最新...
栏目:健康综合 作者:健康生活