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...三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。养生的第一补品是深睡眠。当人体处于深睡眠状态时，免疫细胞和
栏目:杂谈 作者:医案日记
...知道花生的做法有哪些吗？今天小编为大家推荐五款花生养生食谱，感兴趣的朋友一起来学习一下吧！【水煮花生】主料：新鲜生花生500克。配料：冰糖、八角、生甘草、干
栏目:健康生活 作者:三九养生堂 佚名
...在中国300多位帝王中，能活到69岁者却寥若晨星。康熙的养生之道，在《庭训格言》中有多处记载，对我们今天的养生也有可借鉴之处。饮食有节，起
栏目:健康生活 作者:今晚报 佚名
茶叶乃养生之道茶作为一种养生佳品，据说神农时代就存在于汉族人的生活中，至今已有4700多年，是中国人几千年来不可或缺的生活用品。茶本是一种植物，可食用、解百毒、延年益寿，所以说茶乃天地之精华。茶除了具有延...
栏目:茶常识 作者:茶百科
当今是时尚与养生同步的21世纪，而人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花，在古代有“上品饮茶，极品饮花”之说;而现代也有“男人品茶，女人饮花” 之词。因此，花草茶现在已经成为人们最求时尚与养生的最佳饮...
栏目:茶常识 作者:茶百科
冬天养生茶喝什么？冬天是进补的季节，很多人喜欢喝羊肉汤，但是羊肉性温热，吃多了容易上火，所以不建议大家经常吃。而且羊肉属于热性食物，多吃容容易上火，对身体不好。今天给大家介绍一种养生汤，不仅营养丰富，...
栏目:茶常识 作者:品茶
梳头可以养生,呵护从头开始梳头养生 呵护从头开始要保护好头发，首先是加强营养，不可偏食。新鲜蔬菜、果品、豆类、杂粮对头发生长有益，应当多食；而脂肪类、糖类及葱、蒜、辣椒等刺激性食物能增加皮脂 腺的分泌，油...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...些春季常见疾病的高发时期，因此一定要提高警惕，做好养生保健的工作，中医认为，春分多做“养生按摩”可防止疾病的发生。春分如何养生按摩什么穴位最好？“养生按摩”有哪些步骤？大家一起看看。每年公历3月21日，太...
栏目:春季养生 作者:祝由网
田三七粉的养生食谱推荐很多人都非常喜欢田三七粉，因为大家都知道田三七粉具有非常不错的养生保健作用，用田三七粉可以做成很多的养生食谱，今天小编将为大家推荐田三七粉的有关养生食谱，希望能够为大家提供一些参...
栏目:中药常识 作者:祝由师
冬季健身三忌随着近年来兴起的养生保健热潮，人们健身的热情也不断高涨，即使在寒冷的冬季，仍然有不少的人喜欢通过各种形式的体育活动来锻炼身体。不少养生专家指出，人们健身养生的积极性值得赞许，但冬季健身一定...
栏目:冬季养生 作者:大道家园