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冥想瑜伽效果好,小心这些情况冥想瑜伽是现在很多人都会选择的养生好方法，这样是可以让我们有一个好心情的，所以我们推荐大家进行，是非常有助于健康养生的，再加上冥想瑜伽的锻炼方法也比较轻松，因此很适合大家进...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
太极拳的注意事项,这些情况要小心太极拳是我们大家都比较熟悉的，在平时大家就会经常的进行太极拳的运动锻炼方法，这样对我们的健康来说也是会有好处的，可以很好的帮助我们增强身体素质，特别是对中老年人来说，太...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友
栏目:女性 作者:妙手生春
...事项主要有以下几点：少食寒性食物尽量少食寒性食物，这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月经期应尽量避免或减少摄入，否则容易造成痛经、月经不调等症状。少食辛辣食物另外，爱吃...
栏目:女性 作者:中医世家
立秋该吃什么水果 多吃这些帮你降暑1、杨桃杨桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2——3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
夏季上火流鼻血怎么办 多吃这些清热降火一般情况下，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。1、取...
栏目:健康生活 作者:佚名
...系列改变，有些是生理性的，有些是病理性的;那么针对这些孕期反应的现象应该怎么办呢早孕呕吐大多数孕妇在妊娠早期会出现轻重不一的恶心呕吐，这是正常现象，并非病态。此时要注意精神放松
栏目:健康综合 作者:健康生活
...等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸奶果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
湿疹发作，或与这些因素脱不了关系，了解后，尽量避免湿疹是一种慢性炎症性的皮肤病，一旦患病，患者的全身皮肤任何一个部位都有可能会出现对称分布的丘疹，并且伴有非常严重的瘙痒感。而且这种疾病即使经过积极治疗...
栏目:健康生活 作者:佚名
如何避免肾脏“受损”？这些行为要尽量避免，肾会感激你肾脏是人体重要的代谢器官，不仅有协调体内水分平衡的功能，还兼具清洁血液排除体内毒素的作用。所以，生活中必须加强对肾脏的保养，防止各类肾脏疾病的发生。...
栏目:健康生活 作者:中医世家