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...。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。2、鸡蛋。头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。3、蓝莓。蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...食造成腹泻。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等，如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不宜消化的物质。...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白质供给能量占30%～35%，脂肪
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...脂逐渐上升，绝经后2年内上升最快。甘油三脂低密度脂蛋白升高，而高密度脂肪蛋白降低。三 、更年期功能性子宫出血，指无器质性疾病
栏目:老人 作者:健康管理师
...酒菜?最好的下酒菜是什么? 适合做下酒菜的有：1、含蛋白质丰富的肉、禽、蛋类。酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此。应选择松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等
栏目:男性 作者:佚名
...喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的吃法也非常多，能煎，能煮，能蒸，蛋白质丰富，因此鸡蛋是孩子补充蛋白质非常理想的食物。很多妈妈也喜欢做鸡蛋给孩子吃，但是不太清楚给孩子吃几个好，如何科学的给孩子吃鸡
栏目:健康生活 作者:佚名
鸡蛋在营养学里面，被称为参考蛋白，就是因为其蛋白质含量高且接近人体，容易被吸收，在以前穷苦年代，人们走亲串友都是拎着一篮子鸡蛋探望，现如今，生活的改善，几乎老百姓的餐桌上都少补了鸡蛋吃鸡蛋过多引起的胆...
栏目:老人 作者:夕阳红
...头的功效与作用 猪头的功效和作用1、补充胶原蛋白猪头中富含胶原蛋白，常食可以保持皮肤弹性，起到美容养颜，延缓衰老的功效。2、补血猪头肉可提供血红素（有机铁）和
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...绍一下乌鱼蛋的相关知识吧。乌鱼蛋的营养价值1、补充蛋白质据专家研究表明，与普通的鸡蛋相比，乌鱼蛋的蛋白质含
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鱼子酱，其含有大量的蛋白质、多种维生素以及脂肪等营养物质，吃了以后能够补充所需要的营养，增强机体免疫力及抵抗力，并且鱼子酱中含有丰富的矿物盐、维生素C、蛋白氨基酸等，能够增强骨骼体质，有利于身体健康。...
栏目:健康生活 作者:佚名