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...多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
嗜睡乏力是一种神经疾病，能引起人体出现不可抑制的睡眠，这种睡眠状况可能在任何时候出现，嗜睡最容易出现在15岁到30岁的人身上，嗜睡乏力主要表现为白天很想睡觉，而且身体无力困倦，嗜睡乏力对于患者的身体和生活...
栏目:健康生活 作者:佚名
由于孩子有近一半的时间是在睡眠中度过的，因此即使是短暂的睡眠呼吸暂停或者低通气，都将导致血氧饱和度下降。而低氧、高碳酸血症等因素影响生长激素的分泌，或使组织器官对生长激素反应性降低，致使患儿营养不良，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...5点的30分钟睡最好睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也会得到格外的提高。午睡最好在20-30分钟内，不要超过30分钟，睡眠时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...了!下面为你推荐几款安神茶，让你在漫漫长夜不再无心睡眠。失眠按临床表现分类①睡眠潜入期：入
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...着？除了情绪和环境等因素外，睡前吃的食物，也是影响睡眠质量的重要因素。很多食物具有控制“睡眠时钟”的作用，既可以让你睡得更香甜，也可以让你无法入眠。下面，小编为你揭秘睡前食物的黑白名单。●睡前食物-白...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...老年的阶段，觉少，这个和生活习惯和各方面都有关系。睡眠质量不好可能就会让老年人精神不振，还会导致各种疾病的发生，蜂蜜大家都很熟悉，蜂蜜可以缓解老年人睡眠质量大家知道吗?蜂蜜可是好东西哦，我们一起来看下
栏目:中药常识 作者:祝由师
不做梦对身体有哪些坏处每个人在睡眠中一般会经历4～6个睡眠周期，且在每个周期里都会做梦。这就意味着，在正常情况下，人每晚都会做4～6个梦，而在过分疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下，就更容...
栏目:其他 作者:周公解梦
失眠是指睡眠的障碍，表现为入睡困难、睡后易醒和晨醒过早，常伴有睡眠不深与多梦，甚至通宵不寐。产生失眠的原因有哪些？中医认为，失眠时由于思虑困倦，内伤心脾；或阴虚火旺，心肾不交；或肝阳上亢；或心胆气虚；...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
什么最养眼?不是天下美景、帅哥美女，而是睡眠。“睡是眼之食，七日不眠，眼则枯。”这句话出自明代文学家陈继儒所著的《珍珠船》，陈继儒不仅是文学家，也是一名养生家。“睡是眼之食”，是说睡眠为眼睛的补养来源...
栏目:健康生活 作者:中医世家