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张伯端的《悟真篇》，是道家的金丹太极修真文化的经典，是指导后世走出养生误区，如何正确修真的金丹理论专辑。张伯端真人是无意创立门派的，虽没有明确的传承，但他的《悟真篇》得以流芳万世，不仅文学艺术水平，在...
栏目:健康生活 作者:高帅
...耗体内的脂肪和糖类，从而起到减肥的作用。如散步、打太极拳、跳老年舞等和力所能及的家务劳动。 可
栏目:健康生活 作者:享受健康
...间短，建议此阶段选择慢步、慢跑、慢速溜冰或者是简化太极拳、普拉提等徒
栏目:减肥美容 作者:佚名
...(荡荡难名民无得称)名天地之始(纯亦不已先乎覆载)。有(太极分真强名日道)名万物之母。(降本流末养育羣生)故常无欲以观其妙。(隐显莫测无心运化)常有欲以观其徼。(守中抱一有意操持)此两者。(执
栏目:道德经注解 作者:德玄
传统太极拳的习练与其 他传统拳术一样，素有文练 和武练之分。文者，体也；武者，用也。体为用之本， 用为体之能。拳谱上说： “文无武之预备，为之有体无用；武无文之侣伴，为之 有用无体。如独木难支，孤 掌不鸣。...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
武学之呼吸 我不知道太极拳怎么会有一个呼吸随行的大问题，我的理解是：不是先人的套子就是先人论呼吸的时候说的是比较高级的层次却没有标注，这样来看，无论哪个结论对于学拳的学子们都是致命的大坎坷。 我们武学...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“迈步如猫行”，猫步是太极拳的基本步法。猫步走好了，领会了精神，再练习拳架事半功倍。猫步的走法1、全身松静。这很关键，身不松则心不静，心不静就不易察觉自己。2、全身重量移于左腿，准备出右步。移动的过程...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...很重要，下面推荐几道养生菜，冬季增能量抵寒流。1、太极
栏目:饮食营养 作者:过山龙
...魅力留住了城市的脚印，延续了城市的历史文明。据说，太极茶道起源于南宋，目前的掌门人郑纯辉是古代四大茶族“汪郑方翁”之一的郑家的继承人，乾隆年间就在河坊街开设茶馆，可称得上是河坊街
栏目:茶常识 作者:品茶
...手相看哪个手女人看手相看哪个手信息人有两手，各具一太极也。左右手分主阴阳，掌指以分阴阳，面背以分阴阳，纹理与气色以分阴
栏目:相由心生 作者:奇门遁甲