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夏季天气炎热，人们通常不愿意烧非常繁琐的菜肴，转而对凉菜青睐有加。今天小编为大家介绍一个简单的凉菜做法——凉拌黄瓜，不仅做法简单，而且还具有很好的减肥排毒的功效，非常适合想要减肥的人群食用。材料：黄瓜...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
夏季吃笋干有哪些营养 在我们平时的日常生活当中，笋是我们常见的一种食材，而笋干是以笋为原料，通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、手工切片/压榨成型处理、自然晾晒/烘干、整形包装等多道工序精制而成的。笋干...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季保健常识：1、在酷暑季节，为防冷气侵害，应注意室内外的温差不宜过大，以不超过5℃ 为好，室内温度不低于25℃;开空调的房间不要长期关闭，要经常通风;入睡后，最好关上空调。当在室内感觉凉意时，一定要站起来活...
栏目:健康生活 作者:中医世家
夏季神养与居养神养暑热季节，骄阳似火，热气蒸腾。人体气血运行要与环境相协调。此时，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官。中医说的“心”，不仅仅指心脏，还包括了大脑神经...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季，由于天气炎热，生活在我国的广州、海口等南方大中城市的人们，向来有夜生活习俗，养成了经常吃夜宵的饮食习惯。其实，这种做法很不科学。有学者多年观察研究发现，吃夜宵容易引发胃癌。他们曾对30～40岁年龄组...
栏目:杂谈 作者:医案日记
文/许进 斜雨，寸伞，湿透的夏季，……夏天的雨，很率直，藏不住一点点情绪。 那浅浅小溪的温柔，那青青菜地的悠怡，那蜿蜒小路的缠绵，那昏黄路灯的私语，……一股脑地，被暴风骤雨侵袭。 一大片红艳艳的鸡冠花，成...
栏目:诗词歌赋 作者:百薇
夏季喝什么花茶最好养生？玫瑰花茶是一种非常好的花茶，具有美容养颜的功效，女性朋友经常喝玫瑰花茶，不仅可以帮助我们排出体内的毒素，还可以起到美容养颜颜的效果，经常喝玫瑰花茶，还可以帮助我们延缓衰老，让皮...
栏目:茶常识 作者:茶百科
夏季天气炎热，这时候运动健身，人体体力消耗会大量增加，如果没有合理地安排好健身计划，科学地健身，结果可能不是很理想。那么夏天什么时候运动健身最佳呢？又该如何科学的运动健身呢？下面一起来了解下吧。晨练时...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
抽烟者吃什么能润肺,夏季清热润肺食谱抽烟是很多人的生活习惯，虽然人们知道吸烟有害健康，但是也会去尝试，但是为了健康，一定要适可而止。抽烟对肺部健康不利。夏季经常抽烟的人群，要吃一些润肺清热的食谱比较好...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季的时候温度比较高，这时候的暑热对我们健康影响是比较大的，所以我们在平时就需要注意方法去调节才行，特别要注意做好滋补的工作才行，这样才可以帮助大家更好的增强身体素质，同时可以有效预防疾病产生，那么具...
栏目:夏季养生 作者:四季调养