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...吸道疾病金型体质的人身体瘦小，但肩背宽厚，方形脸，动作敏捷发，呼吸平缓，话少但每出语必惊人，富有远见，稳重自持，组织力强，为人敦厚，做事认真。但是由于金属燥，所以金型人要注意肺部保养，要防便秘。金型人...
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂
...效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏之术。其动作要领是：挺胸直立，两足分立与肩同，两臂自然下垂，双腿微屈，躯体有节奏地左右
栏目:杂谈 作者:医案日记
...表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。1、抓出脸颊的赘肉涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...间以后开始考虑这个问题。继之，觉得在太极拳诸多攻防动作中，都贯穿着一个内核。 (一) 为弄清这个问题，我们先从简
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...采取了独特的训练方式－－慢练。因为太极拳要求所有的动作均在意念的支配下，由内及
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...体大用意为主 体松气固神在凝）１、杨澄甫：此为预备动作之姿势，……尤要精神内因。气沉丹田，一任自然，不可牵强，守我之静，以待人之动，则内外合一，体用兼全。人皆于此势易为忽略，殊不知练法用法，俱根本于此...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...生智慧精心研究而成，其理奥妙无穷，包含崇高哲学，其动作循合科学，盖哲理乃科学之灵魂。祖师创此拳道旨在促使人类健康，祛病延年，防老防身之运动法门，以达至
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...特种部队的作战队员徒手与持刀之敌格斗时所使用的技术动作。短刀通常指匕首，具有单手持握、使用灵活、杀伤力大等特点，一旦被刺中，危险性很大。因此，在近身格斗中它的威力一直令人不敢小视，而各国军方都把它作为...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...通过训练士兵经验总结的结晶。它在击技中没有一个多余动作，是以将敌方致伤、致残、瞬间失去反抗能力为目的适应军事化训练的项目。 五行通背腿法共
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...用。是一个不可忽视的环节，供参考。第一桩 马形桩1、动作要领：两腿左右开立屈膝下蹲成高马步式。两膝和两脚尖内扣，势如骑马。两手立掌向前平推，手臂微屈，两食指
栏目:运动健身 作者:众妙之门