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...等中草药。当归被广泛认为是一种益血补血的良药，能够调整体内的血液循环，促进子宫内膜的更新和修复，从而增加月经血量。对于月经少的女性来说，当归
栏目:女性 作者:祝由网
入秋犯困怎么办才好调整作息规律预防秋乏，首先要保证有充足的睡眠，每天最少要有8小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，适当的午睡也会缓解疲乏，尤其是老年人，更应该养成午睡的习惯，这样可以减少心脑血管疾病的...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...乐，打破了很多人原本规律的生活。长假介绍后一时无法调整回原来的状态，仍然身心疲惫。那么，节后如何消除疲劳呢？一起来看看下面介绍的措施。节后总是觉得累怎么回事1、大脑轻度缺氧总感觉累，爱打哈欠
栏目:节气养生 作者:佚名
...人都会感觉到比较冷的，所以在这时候我们需要注意方法调整好才行，特别不少人都会吃些火锅了，这样可以帮助我们起到保暖的效果，那么具体如何吃火锅比较健康，一起看看吧。注意放些
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...作等方面都发生显著变化，各种危机重重，因此要及时地调整和舒解
栏目:杂谈 作者:医案日记
...人的身体有很大的好处。尤其能够抗衰老、美颜，还可以调整女性内分泌失调等症状。排骨，作为肉食动物一定都很喜欢吃排骨。那么，如果将营养的黄豆和美味的排骨搭配，做出来的美食，不
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...喘，遗精尿频，阴虚消渴。特别是山药中含有的皂贰可以调整血压， 降低血脂，抵抗肿瘤， 辅助治疗癌
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，爬到是我们运动锻炼的一个不错选择，我们可以很好的调整锻炼我们的身体，还能够很好的释放我们身体的压力，但是爬山是一项对身体有要求的运动，下面
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...么这些讲究少不了高手泡茶，整个动作是一个过程、一个调整，是有顺序的，看起来很自然，看的人常常觉得不可思议，这双手怎么可以做出这么优雅的动作。越是简单的事，越不容易做好。投茶、注水、出汤、斟茶，看似简单...
栏目:冲泡 作者:品茶
...力下压的一种手法。本法具有疏通筋脉、解除筋脉拘急，调整小关节紊乱的作用。手法要求按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续。使刺激充分透达到组织的深部。根据治疗部位的不
栏目:杂谈 作者:医案日记