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...山楂片、桃仁、红花、郁金各15克，开水冲泡，加盖焖30分钟后服用，每日数次。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会，高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2、改变懒惰习惯生活中，都存在
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...怎么刮1、首先清洗双腿；用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟；2、将适量精油滴到掌心，双手将精油搓到发热；3、将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹大小腿；4、用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉；5、用“抓”的方法按摩大...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...时走路迈更大的步子（约2~3成）。3、保持时速6公里（每分钟前进100公尺）速度4、保持4的速度， 手肘弯曲成9
栏目:减肥美容 作者:佚名
...掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入水超声提取壶提取15分钟即可，待凉些加入蜂蜜即可。功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。青春痘。痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹
栏目:上班人群 作者:祝由网
...者们的三个忠告 一开一关,只有几秒钟;一上一下,不到一分钟。然而,就在这一进一出中,方寸之地已成为让职场白领们难以轻松自如的场所。近日,一家网站关于“职场人的电梯情结”的调查,让小小的电梯间成为网友关注的焦点。 ...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...下1周一次比较好。刮痧根据部位、时间不同，通常在5-20分钟左
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...失。2、热毛巾改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善
栏目:健康生活 作者:佚名