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...如说听音乐可降低胆固醇，改善心脏健康；音乐还可缓解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。总之，听音乐除
栏目:上班人群 作者:祝由网
...么想要缓解这种症状，我们可以吃一些食物来缓解肠胃的压力呢?下面小编就为大家讲解一下。饮食小技巧助你减轻节后肠胃
栏目:健康综合 作者:祝由网
现在生活压力的增加和来自社会的压力、甚至很多朋友的工作家庭所带来的压力，造成很多朋友没有办法一时之间、把所有的压力都一一进行很好的处理解决，所以随着时间的增加，很多朋友的压力也慢慢增加，积累的不能解决...
栏目:健康综合 作者:健康生活
[2016年9月23日讯]在现代，人们的压力越来越多，时代在推着人们向前。为了在社会上生存，不少人往往都是顶着压力向前，甚至是逼迫自己做些极端的事。2016年9月19日，13岁的初中女生小雪在贵航三00医院手足外科取出了自己扎...
栏目:心理健康 作者:佚名
...都舒坦，现在各种调研表明，运动不仅有利于睡眠，缓解压力，提高记忆力，控制体重，还能够帮助你戒烟，心动了吗？赶快运动起来，坚持运动一段时间，你会发现不知不觉爱上运动的。运动的诸多好处：改善睡眠紊乱由斯坦...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
三种运动上班族缓解压力提高体质大家都知道运动可以让你身体更加的强壮，而且也可以提高人体的免疫力和抵抗力，减少一些疾病的发生。上班族工作比较忙，空闲的时间少，所以运动对于他们来说往往是望尘莫及的事情，但...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...吃辛辣食品，少喝酒抽烟。平时以清淡为主。减少身体的压力，避免再给身体增加负担。二、保证睡眠现在可能很多人都习惯了晚睡，就算上床了都还要玩会手机。这是个相当不好的习惯啊。保证充足的睡眠也是缓解压力的一个...
栏目:健康生活 作者:中医世家
压力太大如何减压,教你宣泄情绪方法现代人的生活压力普遍比较大，这时候如果我们不能学会减压的方法，那么就容易对身体健康造成比较大的伤害了，很容易就会导致我们出现各种的不适，所以在这时候学会宣泄情绪很有必...
栏目:心理健康 作者:网友上传
长期以来，许多研究证明，压力会减弱人体的免疫系统，造成我们对于流感之类的病毒抵抗力下降。但一项来自美国俄亥俄州立大学的研究结果甚至让科学家们都感到有些吃惊，他们发现至少有一种形式的压力能够增强老鼠体内...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，这其实是脑力下降所致。导致脑力下降的直接原因就是压力过大，为了能够振作精神，恢复充满朝气的状态，你就必须学会给大脑减压。其实，大脑每天都在发出各种信号告诉你和他：“我的体力要透支了！”
栏目:上班人群 作者:祝由网