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壹筑基，道教专用术语，在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来...
栏目:诸子百家 作者:网络
...18年五一第一次学习大成净土法，八月可能就完成了百日筑基（当时是这么认为的），当时想完不成百日筑基，八月份复训都不好意思见黄老师。现在可以确定那次百日筑基应该是没完成，期间有两次睡梦中，察觉到海底和男根...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
形意拳称站桩为筑基功，筑基功是形意拳万法之源，万变之本。有口头禅曰：“桩功是个宝，得它才是好。”想学好形意拳，就要牢牢的打好桩功这个基础。有了坚实的桩功基础，所习练的形意拳才能刚实迅猛，内外六合，达到...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...方精品微信号，中医经典传承关注给大家介绍一套“百日筑基”针法，由大叉穴和火主穴组成。大叉穴：可久留针45分钟以上。静以久留，微以养气。轻捻轻转，缓进缓出。进出1-3度即可在浅层留针（针尖入皮3～5分）。微针调...
栏目:健康生活 作者:佩兰
栏目:气功养生 作者:众妙之门
大温养的功夫，是筑基术的功夫之一，是一切道功的基础，其作用就是灵气的回转，由于这种轮回产生温度，由温度的上升，形成一股无形的罡气，这股真气，即是道家丹田功夫，丹鼎术的大温养。笔者将玄鹤道长的最简捷的...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
中国大成拳网络课堂： “百日筑基”学习大成拳，浑圆桩（混元桩、养生桩）首当其冲，初学者要把基础功夫打牢，切不可因为枯燥寂寞而急功近利。通常坚持一个月左右才会做到基本上适应，身心逐渐入静，才初具身松心静...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...合道四大阶段。通常把小周天炼精化炁的一段功夫称作“筑基”（另一说炼己即筑基，此不具论）。道家内丹学认为人受父精母血而生，精血交媾后，胚胎逐渐成形。成形时，父精藏于肾，母血藏于心，心肾有
栏目:国学文化 作者:云修行
目录 一、基本精神二、《悟真篇》丹法几个步骤(一)筑基阶段1、筑基炼功的几个部位2、筑基炼功中精气神的作用3、筑基阶段凝炼三宝功法的用语4．筑基完成(二)炼精化炁(三)炼炁化神(四)炼神还虚三、结语正文 一、基本精神 《...
栏目:道家 作者:
盘坐是筑基的第一法。好多经典著作都有筑基多少天，自己看也对，盘坐是第一法，是筑基。筑基有三种情况：第一，筑基得很好，根基打得非常好。第二，马马虎虎。第三，根本就没有什么筑基，歪着，斜着，不正。盘坐时，...
栏目:国学文化 作者:道教丹道