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灵活多变排毒健身操大树参天操排毒要领：身体挺直站立，将双手伸张朝天，目视天空。颈、背、腰、臀、腿部拉直，挺胸、收腹，两腿直立，两脚尖朝前。足跟抬起，全身用力向上拔直。排毒功效：对全身骨骼关节、肌肉是一...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一、缓解体力疲劳的妙招1、看爆笑电影大笑有助于降低血液中有害应激激素皮质醇的水平。有研究表明，能让人笑声不断的电影，只需15分钟就可以使血管放松扩张，而且弹性更好，进而防止心脏病的发生。2、午间打瞌睡丘吉...
栏目:健康生活 作者:中医世家
拥有一双修长、灵巧的双手，可以说是很多人的梦想，尤其是对于经常弹琴或用双手劳动的人群来讲，一旦手指关节出现了问题，不仅会影响正常的工作和生活，还会给患者的心理蒙上一层阴影。其实，只要学会这两个简单的动...
栏目:健康生活 作者:佚名
...冷的冬季进行瑜伽锻炼了，那么对于初学者来说，适合做哪些呢，下面就让我们一起看看瑜伽的入门基本动作有哪些吧。姿势一：祈
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...要着急，可以通过一些方法去去除，那去除法令纹方法有哪些呢?大道家园天然养生专家说可以通过做简单的按摩技巧去、可以舌头动作技巧去、可以面膜技巧去，下面一起来详细的了解下
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...些身体有伤的人群都可以采纳，那么，瑜伽球瘦腿动作有哪些?瑜伽球的好处有哪些?接下来，大道家园天然养生专家为大家一起来介绍
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
仰卧板仰卧起坐是许多人非常熟悉的动作，因为大多数人必须用脚钩住一些东西来完成动作，所以在家里练习时，花100或200元买一个仰卧板是非常合适的。做仰卧起坐锻炼腹部6块肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可以做推举、俯卧...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、哪些因素会导致腹胀的现象食物发酵：正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。吸入空气：吃...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...情况出现，下面要给大家介绍一下原地跑步的动作要领有哪些。一、原地跑步的动作要领
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
卧蚕也是可以后天修炼的！ 卧蚕俗称“桃花眼”，有卧蚕表示异性缘很好，认真观察会发现，好看的眼睛大多都有卧蚕。 Step 1： 首先做出“包子脸”的姿势，（这个大家自行领悟，噗噗就不拍啦！）然后两只手成剪刀手的姿势...
栏目:面相 作者:佚名