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...食用，总之吃法多样。另外，蛋清中营养物质丰富，含有蛋白质和人体所必需的氨基酸以及维生素和
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...笋不仅吃起来嫩脆，还有十分丰富的营养，它含有大量的蛋白质、维生素和膳食纤维，食用冬笋有很大的好处。说到冬笋的保存，估计很多人都不是很了解，那么，冬笋能存放多久？保存冬笋
栏目:健康生活 作者:佚名
鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。适用人群：适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;...
栏目:健康生活 作者:中医世家
红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通过以下方法试试其补血功效：红豆紫米汤制法：将红豆、紫...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...道和消化道黏膜有保护作用。据营养学家分析，百合内含蛋白质、淀粉、脂肪、蔗糖、果
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，茶叶中所含的化学成分达500多种，有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、有机酸等多种有机物以及钾、钠、镁、铜等28种矿物质，各种成分之间的组合比例十分协调。适度饮
栏目:杂谈 作者:医案日记
...口。些均是酸性食物，吃多了不但摄入营养失衡，过多的蛋白质、脂肪会使人体酸碱失衡，处于亚健康状态，还会因消化不良导致胃肠功能紊乱，出现“美味综合征”或“春节胃肠综合征”。因此，擅长养生学的广州中医药
栏目:杂谈 作者:医案日记
...：一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。二要有御寒功能，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意补
栏目:杂谈 作者:医案日记
...淡雅美观，青椒爽脆，肉片滑嫩，味鲜可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素C、E等多种营养素，尤其是维生素C含量极为丰富。主料：猪里脊肉200克，青柿椒150克，鸡蛋1个。辅料：香油、精盐、水淀粉各5克，味精2克...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...少10％—15％左右为宜。2、质量精一点：摄入足量的优质蛋白质，以鱼类、禽类、蛋类、牛
栏目:杂谈 作者:医案日记