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1、睡眠时频繁出现憋气，呼吸暂停鼾症患者夜间睡眠时，因呼吸堵塞常常引发憋气，每次憋气时间少则十几秒，长则数分钟，重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段时间后，呼噜声突然停止住，呼吸暂时停止，患...
栏目:健康生活 作者:佚名
总是精神紧张焦虑怎么办1、睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。2、保持乐观当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。3、幻想这是纾解紧张与焦...
栏目:健康生活 作者:佚名
1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时；今天，这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦·F·弗里德曼认为，人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
盐水泡脚的功效与作用有消除疲劳、改善睡眠、软化角质等。1、消除疲劳：盐水中含有多种矿物质和离子，能够促进血液循环，减少肌肉疲劳，能够改善长时间站立或走路带来的疲劳。2、改善睡眠：泡脚能够调节体温，使身体...
栏目:中医健康 作者:网络
睡眠不足容易让老年男性更快的加速变老。睡少了就像欠了债，你得付出代价，欠小债(少于l0小时)容易还账，但如果累积超过100个小时就很难还清楚了。一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男性睾酮水平下降，更易衰老。...
栏目:男性 作者:小爱
...忌你是否存在睡觉，大家每天都在进行呢。大家都知道，睡眠可以帮助人们恢复体力，也可以缓解疲劳，美容养颜。对于女性来说，睡眠是最好的美容养颜的方法，睡醒后的一些禁忌如果不了解的话很可能让身体变得不健康，这...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...物碱、维生素、花青素等成分，其功效为抵抗氧化、改善睡眠、明目醒脑、增强免疫、生津解渴，可改善睡眠质量，促进身体代谢与循环，有润肺补气、滋养皮肤、增强体质的作用，但是脾胃虚弱、感冒发热人群禁忌饮用
栏目:功效 作者:品茶
...痛、头晕等症状，应立即停止运动。2、保证充足充足的睡眠运动是一项耗体力的事，所以老人一定要保证充足的睡眠，才能把动作做到最好，达到好的效果。3、剧烈运动要避免老年
栏目:老人 作者:中医世家
枕头底下放剪刀有哪些说法睡眠乃休养生息之象，极为重要，人则神清气爽，精力充沛，睡觉时，将剪刀放于枕头下，有其风水讲究。枕头底下放剪刀有哪些说法？枕头下放剪刀有趋吉避凶之象，利于睡眠，利于家人健康，对子...
栏目:家居风水 作者:大道家园
...太当回事猛一看这个标题，不少人一定会和笔者“急”：睡眠大事，岂能不当回事？但有许多事情往往是：过于执着，反适得其反；顺其自然，却获益多多。睡眠恰恰就属于这种情况。与许多人一样，失眠的所有痛苦笔者全部都...
栏目:杂谈 作者:医案日记