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秋季多食黑芝麻养颜补肾不可少黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季多吃5类食物防嘴唇干裂蔬菜类如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品...
栏目:健康生活 作者:中医世家
随着秋季的深入，热腾腾的火锅又成了大家喜欢的饮食，亲戚朋友坐在一起享受一顿美味火锅，吃完之后身体暖暖的，非常的惬意。但是你知道么?吃火锅也是有很多的细节要注意的，如先涮哪种食材也是需要注意的。吃火锅先...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
秋季神经系统病易高发！近期身体莫名出现这5个异常，需及时就医进入秋季温度变化较大，气候较为干燥，由此一来，各种疾病容易发作，其中还包括神经系统疾病，例如神经衰弱，癫痫，失眠症，三叉神经痛等。这种情况下...
栏目:健康生活 作者:佚名
...都知道喝茶可以养生。尤其注重养生之道的朋友，更会在秋季选择用喝茶的方式来滋补身体，起到延绵益寿的目的。秋季喝茶，最主要的养生就是为了温润补血，健脾助消化。本篇，我们就例举了几枚特别
栏目:秋季养生 作者:四季调养
川贝炖冰糖川贝母10克，研为细末，放入锅中，加冰糖及清水适量，炖沸即可，每日1剂。可润肺止咳、化痰散结。雪梨川贝饮雪梨1个，洗净，切碎；川贝母10克，研为细末，同放锅中，放入冰糖，加清水适量煮沸，频频饮服，每...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
山药山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。桔梗长期吸烟导致的咽喉炎。事实上，不仅是老师，凡是跟说话有关的行业，像播...
栏目:秋季养生 作者:佚名
登山比较适合中、青年，儿童和老年人在体力允许的情况下，也可以偶尔为之，但一定要注意不能选择过高、过长的登山线路，以免过于劳累引发身体不适。它的排毒作用主要体现在以下两个方面：登山能增强人体的呼吸和血液...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
善用中药调养。当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节...
栏目:女性 作者:中医世家
是深秋了，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据南开医院中医专家介绍，有54％的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调...
栏目:杂谈 作者:医案日记