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...可以有效的预防肠癌。3、降胆固醇蚕豆中含有丰富的粗纤维，可以降低胆固醇。
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...富含维生素，但是也有一定的刺激性，并且不容易咀嚼，纤维比较粗，吃了不容易消化。青椒的功效与作用 青椒的功效与作用1、消除疲劳青椒具有消除疲劳的的重要作
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...的功效与作用 花豆的功效和作用花豆富含膳食纤维，可以预防和改善便秘，减少大肠癌的发病几率，降低血胆固醇
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...但是好在哪里大家都不知道了。对韭菜的了解一般都是粗纤维比较多，而且可以缓解便秘的情况。还有就是有大量的维生素，可以补充人体所需。其实除了这些韭菜还有治病的作用哦，这点大家了解的比较
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...枣含有较高的热量，含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维，而且红枣中的维生素P有果蔬之冠的美称，对人体有不错的养生效果，那么，红枣购买怎么挑选，红枣食用以后有什么养生功效呢，接下来，大道家园天然养生专家...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...用方法麦片具有减肥的作用你知道吗，因为它含有的膳食纤维素是比较丰富的，可以起到很好的排毒的作用，同时也可以有促进新陈代谢的作用。麦片的减肥原理你知道吗，来看看关于麦片减肥原理的介绍和食用的方法。麦片瘦...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...一些汤给大家。1、竹笋老鸭汤竹笋当中不仅含有丰富的纤维素能够帮我们起到净化身体的效果，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...想到水果这种食物，因为水果中含有非常丰富的维生素和纤维素，我们都希望可以通过食用水果来达到缓解感冒嗓子疼的问题，这里就推荐一些水果给大家。1、橙子橙子是最好的用于治疗感冒的食物，而且橙子在预防和治疗嗓...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...吃都有非常不错的味道。韩国泡菜富含多种维生素和膳食纤维，营养丰富，那么如何动手制作韩国泡菜呢?韩国泡菜都要哪些营
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
春季养生7类人适宜吃粗粮 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。所以很多人春季都会选择食用粗粮来补充身体所需要的营养物质。但是，有几类人是不适合吃粗粮的，否则不但不能起到养生保健的...
栏目:春季养生 作者:生活常识网