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...武装”。俗话说“多衣多寒”，所以穿戴也要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在。其次，晚上要睡足七八个小时。中医古籍《黄帝内经》曰：“冬三月，早卧晚起，必待日光，此
栏目:杂谈 作者:医案日记
...效显着。文章介绍的爬行运动是模仿动物在地上爬行，以锻炼身体肌肉，促进血液循环，强化器官功能，从而达到强身健体、延缓衰老的目的。出于好奇，我也打算模
栏目:杂谈 作者:医案日记
拼音 : 大器晚成 (dà qì wǎn chéng) 简拼 : dqwc近义词 : 后生可畏反义词 : 不堪造就、冥顽不灵感情色彩 : 褒义词成语结构 : 主谓式成语解释 : 大器：比喻大才。指能担当重任的人物要经过长期的锻炼，所以成就较
栏目:成语 作者:大道家园
佳县民间生活谚语、俗语： 1、吃饭莫硬撑，锻炼莫玩命。 2、赖戏锣鼓长，小人废话多。 3、怪人不能怪老，劝人不能劝恼。 4、钟不敲不响，人不学不灵。 5、胡子眉毛一把抓。 6、鸟贵有翼，人贵有...
栏目:谚语 作者:民俗
拼音 : 细皮嫩肉 (xì pí nèn ròu) 简拼 : xpnr近义词 : 细皮白肉反义词 : 感情色彩 : 褒义词成语结构 : 联合式成语解释 : 指皮肤细嫩。借指没经过锻炼，不能担当大任出处 : 清·无名氏《刘公案》第35回：“他
栏目:成语 作者:大道家园
...偿失。为了确保安全，最好倒走时最好结伴，一个人倒走锻炼，同伴正常向前行走，有情况及时提醒倒走着。两人交替轮换。2、倒走必须要穿平底鞋倒走时人体重心在脚跟
栏目:运动健身 作者:佚名
...积极，态度怠惰，一开始便跑跑歇歇，不如找位同伴一起锻炼，相互督促。2、在跑步时倾听身体的声音。锻
栏目:运动健身 作者:佚名
世界癌症研究基金会近日表示，适当的体育锻炼可有效预防乳腺癌、肠癌等癌症的发生。该组织号召人们每天进行至少半小时的适当运动来预防癌症。该基金会在英国发起了“一起走路”运动，鼓励人们和家人及朋友一起进行户...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...吃，纠正患儿的偏食，厌食习惯，以增强体质。2、注意锻炼身体如游泳、滑冰、球类、跑步等运动，可酌情安排。3、避免接触感染不到人口稠密的公共场所去，室内不要吸烟，保持空气流通。可用温盐水漱口。4、可采用食疗
栏目:健康生活 作者:祝由网
虎啸山林 虎啸时，仰面朝天，双臂上举，人放松，使足力气放声，声音由低至高，尽量延长尾声，以利吐净秽气。 (十二生肖 http:///shengxiao/) 锻炼功效：虎啸即长啸，是我国古代推崇的健身方法，民间又称
栏目:寅虎 作者:大道家园