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现在很多人上班要看着电脑，回家了又要看电脑，就算在回家的路上还要看着手机和平板电脑，这样一来，长时间使用电脑极易造成眼睛过度疲劳，从而引起眼干、头晕、头痛、疲倦、恶心、烦躁等一系列问题，这些统称为视疲...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、按摩脑部放松身体，把眼睛闭起来。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴3分钟。全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、南瓜籽南瓜籽富含欧米伽3脂肪酸、多种B族维生素以及锰、镁、磷、铁和铜等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲劳零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助于抗击情绪疲劳，促进睡眠。建议每天吃一把南瓜籽。2、燕麦其中富含...
栏目:健康生活 作者:祝由网
随着工作、学习压力的逐渐增加，生活在这个社会的人群，有百分之三十的人都会在晚上失眠。而引起失眠的原因有很多种，比如：精神紧张、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等原因;有些则是因为睡觉之前喝了咖啡、茶叶等。而晚上...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
不少肿瘤病人在放疗或化疗期间有不同程度的胃肠道反应，轻者食欲不振，重则恶心呕吐，无法进食，白细胞下降，导致治疗难以进行。因此他们对放疗、化疗感到十分恐惧，甚至有人宁可被病魔折磨也拒绝放、化疗。医生们也...
栏目:杂谈 作者:医案日记
失眠是一件很让人头疼的事情，白天的时候，大家忙碌了一天，想着可以美美的睡一觉了，但是却出现了失眠的症状，这让人很困扰。其实小编告诉大家，如果失眠的话，可以吃一些食物来帮助睡眠。今天小编就为大家推荐一些...
栏目:健康综合 作者:祝由网
近年来，发生猝死的人有“年轻化”趋势，在意外死亡者之中，甚至还有十八九岁的大学生。压力已经变成了隐形杀手，潜伏于我们的生活之中。书法既怡情又养生《素问·阴阳应象大论》载：“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
胃肠胀气多表现为餐后腹部胀痛不适，常伴有嗳气、打嗝、排气等。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。胃肠道的气体经口排出为嗳气和打嗝，经肛门排出为排气（俗称“放屁”），还有一部分可以被肠道吸...
栏目:健康生活 作者:佚名
稍有不注意，人体就会发生便秘。很多人以为避免只要多喝点水就会慢慢好转，其实光靠喝水是不顶用的。在人体出现了便秘之后，除了要改善饮食之外，在饭后也是要注意的。如何预防便秘，小便下面为你介绍几种方法。女性...
栏目:健康生活 作者:享受健康
剖腹产后严重的咳嗽会容易导致伤口愈合不好，甚至伤口裂开、感染。所以一旦有严重咳嗽就需要及时治疗，咳嗽时可以用腹带绑腹部固定伤口。首先剖腹产后饮食应该清淡，不要太上火，上火容易引起咳嗽，轻微偶尔的咳嗽建...
栏目:女性 作者:祝由网