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...起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...放入炖锅中，加水至完全淹没食材，开中火隔水炖一个半小时后，取出加少量食盐调味后
栏目:健康生活 作者:佚名
...头痛、高血压等症状均有一定的改善作用。每日午餐后2小时，用五六朵杭白菊花冲泡饮用，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加入少许蜂蜜，口感更佳。春季养生茶饮：荷叶甘草茶取鲜荷叶100克、甘草5
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。2、热毛巾改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善
栏目:健康生活 作者:佚名
...题。下班之后立刻去健身房，或者去跑步、打球，运动一小时后再回家
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”。在食用 15 分钟至 1 小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状，头疼
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之盗汗效好，在食用的时候，注意要比对自己的情况。饮食二、黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，10分钟左右的午睡“清醒度”最好，而且午睡之后2~2.5小时，这种效果依然明显。这种“快速充电式”午睡有助于快速提高警觉度和恢复身体能量。小睡之后可以快速投入工作，继续完
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...是放松了。黄老师答：坚持。50分钟，在可控范畴。散盘2小时以内都不怕。座后
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
解暑茶饮三款绿豆薄荷茶绿豆50克加水5杯，浸泡4小时，文火煎至绿豆开花，另取水1小杯煮沸后，将薄荷叶15克投入，半分钟后离火，饮服时取汁，加糖适量，与绿豆汤同服。本茶适宜于烦热口渴或有咽痛、小便短赤、皮疹瘙痒...
栏目:杂谈 作者:医案日记