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...题。下班之后立刻去健身房，或者去跑步、打球，运动一小时后再回家
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”。在食用 15 分钟至 1 小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状，头疼
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之盗汗效好，在食用的时候，注意要比对自己的情况。饮食二、黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，10分钟左右的午睡“清醒度”最好，而且午睡之后2~2.5小时，这种效果依然明显。这种“快速充电式”午睡有助于快速提高警觉度和恢复身体能量。小睡之后可以快速投入工作，继续完
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...是放松了。黄老师答：坚持。50分钟，在可控范畴。散盘2小时以内都不怕。座后
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
解暑茶饮三款绿豆薄荷茶绿豆50克加水5杯，浸泡4小时，文火煎至绿豆开花，另取水1小杯煮沸后，将薄荷叶15克投入，半分钟后离火，饮服时取汁，加糖适量，与绿豆汤同服。本茶适宜于烦热口渴或有咽痛、小便短赤、皮疹瘙痒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
鲁班造木鸢鲁班是敦煌人。他小时候，双手就很灵巧，会糊各种各样漂亮的风筝。长大后，跟父亲学了一手好木匠活，修桥盖楼，建寺造塔，非常拿手，在河西一带很有名气。这一年，他成婚不久，就被凉州（今武威）的一位高...
栏目:历史典故 作者:佚名
...前不宜药浴，以防大量出汗致虚脱及低血糖休克；饭后半小时，也不要立即浸
栏目:药浴 作者:药浴倡导者
气功怎么收功无论是小时候还是现在，我们看到电视上有人用气功把石头砸碎，用铁头功把砖头打碎，我们都是非常羡慕不已的。在现实生活中是否存在气功呢?存在的技工的对于我们的身体来说也是很有必要的，只不过我们无...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
子午流注理论把一天24小时分为十二时辰，对应十二地支，并与人体腑脏的气血运行等相结合。十二时辰中，人体气血循行流注，盛衰开阖有时。遵循子午流注规律，有益于保持阴阳平衡，气血畅通。子 时子时（晚上23点～凌晨1...
栏目:杂谈 作者:医案日记