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肠胃不好就易导致消化不良，就会对健康生活造成严重的威胁。而肠胃对寒冷的刺激又非常敏感，如果肠胃不好的人不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发肠胃疾病，出现肠道炎。那么，冬季如何调理肠胃？调理肠胃吃...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
白领由于需要长时间的伏案工作，很少能有起身运动的时间，所以很容易患上“办公室”病。那么对于上班族来说，如何才能做到健康养生保健康呢？白领养胃食方：近年来，由于种种原因，胃病在我国普通人群中发病率较高，...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
相信大家都知道，一个人的日常习惯会影响人的健康状态。如今有不少年轻人年纪轻轻就有了脱发的困扰，这其实与生活习惯也有一定的关系，生活中不少不良行为都会引起脱发，建议大家要多多警惕起来，并且要及时改掉不良...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
相信每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，但是日常生活中有不少错误的洗头方式会损伤到头发。建议大家平常都要养成正确的洗头方式，尽量远离错误的洗头方式，这样才能让自己的头发更加健康，也能让发质更好。哪些错误...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
刘萍萍（国家高级营养师，高级健康管理师） 春雨特约金秋是吃虾吃蟹的季节，在江浙沪地区，有的人喜欢制作、食用醉虾、醉蟹。醉虾、醉蟹与醉螺并称“淮扬三醉”。醉虾、醉蟹是分别以虾、蟹为原料，按一定比例添加白...
栏目:健康综合 作者:健康生活
龙眼治病药膳（1）、大枣、龙眼肉各250克。加水武火烧沸，文火烧至成熟。加蜜250克，姜汁两汤匙，搅匀。煮至十成熟，起锅装盆，冷后人瓶封口。每日3次，每次大枣、龙眼各3～5个，有健脾、安神的功能。（2）、薏苡仁、白...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
心悸药膳——桂圆姜枣蜜方原料 桂圆肉250克，红枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。制作 红枣洗净，与桂圆肉一同放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟，加入姜汁、蜂蜜，搅匀，煮熟，起锅，待冷后装入瓷缸...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、苦瓜拌海带芽材料： 苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。做法： 海带芽泡软、沥干；苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。碗中放进苦瓜、海带芽，加上酱油拌匀，撒上辣椒末即可。2、苦瓜芹菜汁...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
阴道肉芽，需要切除，但切除后需要休养多久，不能有大运动是吗？搬运重物、长时间站立可以吗？
栏目:妇科 作者:健康管理师
一位后生到寺庙里向方丈求教，谈起世态炎凉，颇有感慨：“大师，大千世界里人与人之间的关系太复杂了，不是尔虞我诈，就是虚伪以对，实在是没意思。请问这是为什么，我该如何对待呢 ”方丈沉默不语。这时，树上鸟儿...
栏目:诗词歌赋 作者:健康管理师