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...前不要喝茶。此外，如果你在睡觉前喝茶，你可能会影响睡眠质量。因此，睡睡前尽量不要喝茶。如果你想喝茶，最好选择绿茶，这样可以减少茶叶中的咖啡因含量，从而有助于睡眠。此外
栏目:茶常识 作者:品茶
存不住奶水持续漏奶考虑与分娩过程中失血、产后睡眠差、营养状态差等原因引起的气血不足有关，建议您哺乳期多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。饮食上多吃一些富有营养、益气补血的食物，比如乌鸡汤、五红汤、大...
栏目:女性 作者:祝由网
1、睡眠不足症候群（Insufficient sleep syndrome）睡眠不足引起的白天嗜睡，是在所有引起嗜睡症中最常见到的疾病。由于现今工商业发达，有些下了班后，晚上还需要外出应酬，搞到叁更半夜才回家睡觉，隔天早上仍然要照常上班...
栏目:健康生活 作者:祝由网
鼾症也可以叫作睡眠过程中的猝死，由于呼吸暂停以后，不能被自己憋醒，在呼吸当中发生心脑等重要器官的缺氧所造成的死亡。打鼾的发生跟很多因素有关系，跟肥胖有关系，如果体重超过一定的标准，肥胖通过很多机制可以...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...体现就是皮肤受损严重，夜晚十点到十一点，都要进入到睡眠状态，这个时候是肌肤需要修整和恢复的时间，如果这个时候还没有进入睡眠状态，就很容易导致女性朋友们的内分泌失调和紊乱，皮肤也会因为没有得到好
栏目:健康生活 作者:佚名
...喝红茶的功效与作用晚上喝红茶的功效为解乏利尿，促进睡眠，暖胃抗寒，保护脾胃，亦可促进身体新陈代谢，加快身体内部循环，同时晚上喝茶还有补充能量，改善睡眠质量的好处，但需要注意，晚上喝红茶宜清淡、温热饮用...
栏目:功效 作者:品茶
...静凝神、抑制兴奋、促进消化、调节肠胃的功效，可改善睡眠质量，加快肠胃蠕动速度，有改善睡眠、补充能量的功效，但是肠胃本身虚弱人群禁忌饮用，其次，禁忌过度饮用。黑糯茶的功效：1.镇静安神长期使用黑糯茶能够调...
栏目:功效 作者:品茶
...尿床。医学上把年满三周岁具有正常排尿功能的儿童，在睡眠时不能自行控制而尿床的，叫做小儿遗尿。因为劳累或临睡前饮水过多而尿床，属于正常现象，不可视为遗尿症。临床表现为睡眠中尿床，轻者每周1-2
栏目:杂谈 作者:医案日记
...果一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...关系，那么治疗失眠的偏方有哪些？生活中怎样做能提高睡眠质量？治疗失眠的偏方有很多，还有很多生活方式可以改善睡眠质量，下面就来详细了解具体内容吧。1、治疗失眠的偏方有哪
栏目:健康生活 作者:佚名