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...重健康的人士特别喜爱的一种养生保健方式，正确辟谷有助于肠道健康，很多人也认为辟谷治肠炎很有疗效。那么，辟谷治肠炎有效果吗?辟谷治肠炎的正确方法是什么?要想把肠道状态调理好，大家平时需要注意哪些问题
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...志》刊登台湾一项新研究发现，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。台湾大林慈济医院耳鼻喉科专家黄俊豪联合静宜大学和台湾大学医院研究人员展开了一项涉及265名
栏目:健康生活 作者:佚名
腹部手术的病人，术后肛门排气是肠道功能恢复的标志。只有肛门排气后，才可减少腹胀不适，有利于尽早进食，从而益于伤口的愈合。近来，临床护理人员根据以足底反射区理论为基础，进行足底热敷、按摩，刺激相应反射区...
栏目:杂谈 作者:医案日记
餐前散步 ：散步是老少皆宜的有效锻炼方法。我国俗话讲：“饭后百步走，活到九十九。”意即饭后散步有益健康。但据科学分析，饭后散步，并不正确。因为餐后食物集中在胃里，这里需要大量的消化液和血液来消化食物。...
栏目:运动健身 作者:祝由网
秋葵泡水喝能有助于降血糖秋葵又名六角豆，具有很好的降血糖、降血脂的作用。秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的膳食纤...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
多吃大枣健脾益胃还有助于睡眠随着我们生活条件不断的变好了，我们在生活中也经常能够吃到很多的食物了哦，尤其是大枣这种食物，我们在生活闲暇的时候经常会吃到的了，大枣不仅营养丰富，并且多吃一些大枣对我们人体...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子，可避免皮肤受到日光过多伤害。维生素B1、B2可促...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
面对着渐渐逼近的酷暑，很多的MM通常都喜欢以各类的甜食以及冰冻饮料来让自己清暑解毒，但是如果一直长期以这种方式消除暑气，一个夏日下来，身材就会慢慢地变胖。那究竟有什么方式可以舒缓热气，让自己过一个舒适清...
栏目:减肥美容 作者:佚名
每个人都吃过发酵食物，但可能没有天天吃。其实，发酵食物具有很多保健功效，经常吃一些对身体具有意想不到的好处。来看看有哪些好处，又该如何健康的吃吧！常见的发酵食物有哪些？1、谷物发酵食品主要有甜面酱及米...
栏目:健康生活 作者:祝由网
糖尿病患者如果每天坚持做一做跳跃运动，能够有效活动关节、肌肉、提高心肺功能，加强物质代谢，有利于降低血糖。 原地跳 自然站立，两手握在身后，膝关节稍微弯曲，用脚掌蹬地向上跳起，然后落地。 开合跳 站...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走