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...血作用的食物。2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物。3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物。4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...疗，比如保持规律的作息，避免熬夜，多吃富含维生素、蛋白质的食物，同时还需适当进行体育运动，如散步、瑜伽等。2、心
栏目:女性 作者:祝由网
...儿的发育。怀孕期间要注意合理饮食均衡营养，多吃优质蛋白质饮食，比如牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、牛奶、豆制品等，而且还要多食用富含维生素的蔬菜、水果。在孕初期时还要注意补充叶酸，
栏目:女性 作者:祝由网
...滋补食谱海参是一种深受欢迎的滋补食品，它含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，能够有效提升人体的抵抗力和免疫力，起到滋补身体、美容养颜的作用，那么怎么样吃海参效果最好呢?怎么样吃海参效果最好1、海参干贝粥材料：海...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...。木瓜木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...学配方设计和严格监控。奶粉中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等，这些成分通常
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...富的健康素食，包括：水果、蔬菜、谷类（米、麦等）和蛋白质（奶制品、豆腐、大豆和其他豆类），应该会得到你需要的营养。一定要补充足够的钙质——奶制品是个很好的来源。还要吃大量的深绿色蔬菜，如菠菜等你们那里...
栏目:健康生活 作者:佚名
初乳一般是产后2到3天的乳汁，里面含有丰富的蛋白质和一些营养元素。除了含有由于吞噬作用所摄取的脂肪淋巴细胞外，还含有乳腺细胞和来自导管的细胞断片以及核等。因初乳中磷酸钙，氯化钙等盐类含量较多，所以有轻泻...
栏目:女性 作者:祝由网
苦荞枸杞茶功效：苦荞枸杞茶富含蛋白质、叶绿素、脂肪、胡萝卜素和各类微量元素，饮用可提神醒脑，补中益气，有加快肠道蠕动，促进身体新陈代谢的功效；其次饮用苦荞枸杞茶可以缓解干燥与火气，有提高身体免疫力的功...
栏目:功效 作者:品茶
...一种深海的鱼类，它其中所含有的鱼刺含量非常少，并且蛋白质含量非常多吃起来营养价值高，而且味道非常美味，我们在日常生活中拿回来的鳕鱼都是在超市经过冰冻之后的，那么如果我们想要吃鳕鱼的话，还要经过处理，那...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动