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有关专家对老年人饮食结构提出了“十要”和“十不贪”的原则，使之膳食搭配更为科学合理。“十要”原则是：1.饭菜要香：指饭菜搭配要合理，烹饪要得法，使得餐桌上的食品色、香、味俱全，以提高老年人的食欲。2.质量...
栏目:健康生活 作者:中医世家
生活水平好了，似乎我们得病的几率也大了似的。对于老年人来说更是如此，几乎百分之八十的老年人都忍受着不同程度的头晕的折磨。看着真挺难受的，那么老人头晕怎么办?头晕为老年人的常见病，一般有如下六个原因：1、...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人经常会出现很多身体不适的情况出现，比如说老年人出现的头晕头痛等问题，如何去缓解和改善?可以选择一些缓解头晕的食材来调理效果还是很不错的，来看看这些生活中可以缓解头晕的食材，对于调理体质有好处。海...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人防止听力下降的4大方法老年人如何预防听力下降?大家都知道随着年龄的增加，一些疾病也找上门来，如果我们能够积极的去调理体质，保护自己，就会减少一些疾病的发生，要懂得养生的方法很重要。下面的这些防止听...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人饮用茶水的注意事项茶水在我们的生活中是非常常见的，有些是一些老年人，在生活中更是经常会喝一些茶水了，当然了，适当的饮用茶水对于我们人体的健康也是有好处的，但是大家要知道，饮用茶水的注意事项也是比...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人脑血栓的饮食禁忌脑血栓多发于中老年人和一些高血压患者身上，是心血管疾病的杀手，得了脑血栓会让我们血管内膜变得粗糙、管腔变窄，使我们血管的通畅性变低，血流变慢。让我们的脑部缺血缺氧等其他的症状，所...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年痴呆症(阿尔茨海默病)与脑萎缩密切相关。针对老年痴呆症患者，要让他们多进食富含维生素C、维生素E、胡萝卜素和微量元素硒的抗氧化食品。忌吃过量甜食，因为过量的甜食会降低食欲，从而减少对蛋白质和多种维生素...
栏目:老人 作者:夕阳红
...在的一种健康的方式，也是健康饮食的方式之一，特别是老年人，应该多吃素食，可以减少胆固醇升高和一些心脑血管疾病的发生。老年人如何吃素食呢。素食吃出美丽
栏目:老人 作者:夕阳红
...从保健来说，中午小睡一会还是比较好的，尤其是保健的老年人，但是在睡觉的时候要注意一些事项才能保证睡的安稳，那老年人睡觉的时候要注意哪些事项呢?下面大道家园天然养生专家为您介绍需要注意的事项。1.睡觉注意不...
栏目:老人 作者:夕阳红
进入老年，人体的各项生理机能都在退化减弱，如果不注意做好养生保健，很容易出现营养不良的问题，老年人本来生机就不旺盛，如果营养再缺乏，轻则会出现视物昏花、头晕脑胀、四肢乏力、贫血、骨质疏松等症状，重则会...
栏目:老人 作者:夕阳红