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控制呼吸：焦虑症发作时病人呼吸急促，这会导致二氧化碳减少，进一步加剧身体症状，如头晕、四肢刺痛。对于没有进行过呼吸训练的病人来说，简单的方法是用双手将一个没有漏洞的纸袋（不能用塑料袋）紧紧地套在自己的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...常而忧心忡忡。只要早发现、早治疗，心律失常并非不能控制。2、积极治疗原发病，遵医嘱按时服药。3、合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累，保证睡眠充足，并适当地进行锻炼；只有严重心律
栏目:健康生活 作者:佚名
...生劣变，但绿茶放入冰箱冷藏前需要做好密封工作，温度控制在0~5℃
栏目:存放 作者:品茶
...箱存茶将茶叶分装小包装，密封后置于冷藏室，一般温度控制在3～6度。必须注意的是，茶叶一定要密封好，最好单独放置，避免和有异味的食品放在一起。有条件的话
栏目:存放 作者:品茶
...没有一种能够完全治愈的方法，可以说病人们只能是自已控制饮食以及用药用配合的方式进行维持，其所带来的并发症往往又是非常可怕的，于是如何能够找到一种
栏目:运动健身 作者:佚名
...以保护心脏吗?具体介绍如下!多饮、多食、消瘦等症状，控制总热能是糖尿病饮食治疗
栏目:健康生活 作者:佚名
...生，哮喘是一种由于多种原因造成的气道炎症，病情很难控制，因为哮喘的症状很顽固和复杂，所以，哮喘是一种很难根治的疾病。哮喘可能在婴幼儿时期就有表征，那么，哮喘是由于什么原因导致的呢？哮喘是怎么得的？1、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...要注意的地方，那么芹菜是降压蔬菜吗？高血压吃芹菜能控制血压吗？吃芹菜具有降血压的作用，下面就来详细了解如何吃芹菜降血压，以及吃芹菜的注意事项吧。芹菜
栏目:健康生活 作者:佚名
...照下表所列的运动强度级别及相应的身体感受反应程度，控制好运动强度
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...动着。不仅可以减肥还可以塑造身形，但是游泳时间应该控制在多长时间，减肥的效果才是最大的呢?下面一起来看看。每天游泳多久能减肥游泳是一项有氧运动，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走