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夏日吃火锅养生夏日火锅保健养生，但在人们的印象中往往感觉夏天吃火锅温度高，容易上火。为此，每到夏季就成了火锅商家大搞促销的时候。价廉物美的火锅宴，正迎合了不少消费者的口味。闷热的天气，让人心情糟糕没有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
如今，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的饭后养生法：食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...人的生命活动符合自然规律，才能够使人长寿。这是道家养生的根本观点。道教养生理论以老庄道家思想为宗旨
栏目:健康生活 作者:整理 张长弓
道家的气功养生术是通过对人体精、气、神，心身、心性的整体锻炼，使之与自然更为合谐统一，而达延长寿命，甚至长生的一种境界。其说：“若能游心虚静，息虑无为，服元气于子时，时导引于闲室，摄养无亏，兼饵良药，...
栏目:健康综合 作者:健康生活
秋天是养生的好时机，也是收获的季节，我们可以看到很多食物都陆续成熟，尤其是水果，在秋天成熟的水果有很多，经常吃水果可以起到很好的保健作用。一般注重养生的人，会吃时令下的水果，这些水果不仅营养高。口感好...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...下傅英杰的话，我们可以看到很多关于傅老师和中医体质养生的方法。怎样通过改变我们的体质来调养身体健康呢？这个中医经常采用的养生方法，在傅英杰老师的手中，又有了不一样的诠释，我们还是一起来看看先吧。中医人...
栏目:健康生活 作者:佚名
春天如何使用穴位养生打开“期门” 舒肝理气肠胃康春季五行对应木，五脏对应肝，所以春季养生保健离不开养肝，如果肝气不舒，不但影响情绪还会诱发疾患。期门穴有不少保健功效，比如能健脾疏肝，理气活血。胃肠神经...
栏目:健康生活 作者:佚名
阿胶的养生方阿胶的养生方阿胶粥。取大米或小米100g，阿胶15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开水一滚即可。有健脾补血养肝之功效，用于病后体虚调补。阿胶煮红枣。取大枣10枚置锅内，加...
栏目:健康生活 作者:祝由网
"立秋养生"要祛暑养肺护肝8月8日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至，此后气温还可能回升，甚至"秋老虎"也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢？中医专家建议，立...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
秋季养生很关键，千万不要无病进补，不仅没有养生的效果更对身体造成很严重的伤害，秋季养生千万不能犯的几种错误。1、无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中...
栏目:秋季养生 作者:佚名