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...疼痛。建议产妇在饮食上注意多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素
栏目:女性 作者:吃出健康
...。大白菜的水分含量约95%，不仅热量很低更含有丰富的粗纤维，一杯熟的大白菜汁能提供几乎
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...瓜的人，那些烤熟的地瓜营养价值很高。因为地瓜所含的纤维质松软
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...康都至关重要。饮食应包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质等营养元素，并且要避免食用过多的红肉、加工食品和高
栏目:女性 作者:吃出健康
清肠能手—糙米糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...裸燕麦米，即去了壳的燕麦米，由于燕麦外壳中含有玻璃纤维，不仅有毒，而且对肠胃有害，不可以多吃，所以一人一天吃带皮的燕麦不能超过20-30g，因此，起到的保健作用非常有限。不少人喜欢吃燕麦粥，燕麦粥口感不错，去...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的含量，从而改善贫血状况。2、开胃健脾：含有丰富的纤维素和多酚类化合物，可以刺激
栏目:中医健康 作者:佚名
...量的特性，同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出
栏目:健康生活 作者:佚名
...少呢？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高，热量接近米饭的2倍。夏季饺子
栏目:健康生活 作者:佚名
...的问题出现，宝宝如何缓解便秘也是一大问题哦，所以高纤维的食物是宝宝不可缺少的一部分。记住一次只让宝宝食用一种水
栏目:儿童 作者:小爱