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【 别 名 】：亚侧耳、冬蘑、黄蘑 【禁忌人群】：一般人均可食用。 【适宜人群】：一般人均可食用。 元蘑的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）146 蛋白
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
适合更年期女性食用的食物盘点女性朋友最讨厌的事情就是进入更年期，但进入更年期就说明自己真的是老了，而且在此期间会出现各类这样的问题。所以更年期的女性需要做好生活中的护理工作是非常重要的事情，尤其是对食...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
最适合女性食用的几种蛋类女性的身体相对男性来说还是比较脆弱的，而且女性很容易变老的，如果不好好的保养自己你会很快的就成为黄脸婆的哦，女性应该从饮食上面来保养自己，多吃一些含有蛋白质和胶原蛋白丰富的食物...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
荷叶茶的食用方法及禁忌常识喝茶是一种养生的方法，不同的茶品的养生保健作用不同，要和自己的体质相结合，找到适合自己的茶品。荷叶茶也是很养生的一种茶品，它也是有禁忌的哦，一起来看看它的饮用方法和禁忌小常识...
栏目:中药常识 作者:祝由师
田七粉的食用方法和保健效果田七粉就是我们经常说的三七，田七，其实是一种中药材，它的食用率是比较高的呢，而且还可以有很好的保健的作用，比如说下面要介绍的关于田七粉的美白祛斑的效果，还有可以降血脂的作用，...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...不同的人群来说饮用杜仲茶也是有讲究的哦，来看看它的食用量的介绍吧。1、普通保健者：将2～5克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少五分
栏目:中药常识 作者:祝由师
...吃小葱的话最常见的就是将它作为调味剂放入蔬菜中进行食用，但是它作为一种蔬菜来说，吃法也是有非常多种的，并且营养价值高，那么小聪应该怎么吃呢?怎么吃好吃?比如说在北方人们
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
黄豆芽营养丰富适合各类人群食用豆芽是人们餐桌上的必备蔬菜，而且豆芽的价格不贵，很多人都爱吃它，因为是豆子做的，所以富含很多的营养素，比如说维生素啊，蛋白质啊等等的营养物质，豆芽有黄豆芽，绿豆芽不同的种...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
食用红糖的注意事项,要注意这些红糖是非常好的一种保健食品了，我们都知道红糖的营养价值是很出色的了，因此就让很多人都会选择吃红糖了，不过对于红糖这种食物，很多人都是没有太多了解的了，我们常吃红糖都有哪些...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
在生活中黑芝麻一直都是属于一种食用价值极高的一种食材，食用之后可以给人体健康起到很好的保护作用，而且在平时生活中关于黑芝麻的做法也比较多，可以将其进行烹炒或者是熬制成芝麻糊食用，黑芝麻制成芝麻糊食用的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动