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(1)老年人宜常吃带馅食物。带馅面食是我国的传统食品，它最大的优点是营养素齐全，符合人体需要。既是主食，又兼副食;既有荤菜，又有素菜。一种馅中可以加入七八种原料，实现了多种食物原料搭配的膳食平衡要求。(2)老...
栏目:老人 作者:中医世家
(1)老年人宜常吃带馅食物。带馅面食是我国的传统食品，它最大的优点是营养素齐全，符合人体需要。既是主食，又兼副食;既有荤菜，又有素菜。一种馅中可以加入七八种原料，实现了多种食物原料搭配的膳食平衡要求。(2)老...
栏目:老人 作者:中医世家
特别提醒：老年人日常不要揉膝盖经常有些老年人因为膝关节疼痛经常来医院诊治，并跟大夫诉苦：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢？解放军总医院骨科副教授张...
栏目:杂谈 作者:医案日记
适用老年人防病治病的药粥我国食药粥的历史十分悠久，很受老年人的欢迎。这是因为药粥具有汤剂、流质、半流质的特点，不仅香甜可口，便于吸收，而且可养胃气，治疗慢性病。它与丸散膏丹比较起来，既可长期服用，无副...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...应，有些反应对年青人来说，也许不是什么大问题，可对老年人来说，就很严重或十分危险。因此，老年人使用解热镇痛药要特别注意。如消炎痛、水杨酸类、保泰松等药物，能导
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年人由于机体衰退,免疫能力会较一般人差,因此很容易患病,例如肺炎,而接种肺炎疫苗有一定的预防作用。那么老年人肺炎疫苗有必要打吗?肺炎球菌性肺炎病死率为5%-10%;尽管使用有效的抗生素治疗,肺炎球菌感染仍可引起很高...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
一部关系1.85亿老年人合法权益保障的法律――《中华人民共和国老年人权益保障法（修订草案）》26日首次提请全国人大常委会审议。从6章50条扩展到9章86条，新设三章、修改38条……业内专家表示，法律修改“脱胎换骨”，体...
栏目:健康生活 作者:佚名
人进入老年，机体各个器官功能随着年龄的增加逐渐减弱，尤其是消化功能的减弱最为明显，如因牙齿松动脱落而带来的咀嚼能力下降，以及味觉和胃肠道消化吸收功能减退引起的食欲下降，这都容易引起腹泄、腹胀、便秘等症...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
老年人散步都有哪些原则老年人散步都有哪些原则一定要按照自己的速度来走：不要不管不顾的一路使劲走，这样会消耗非常多的体力的，不能太急于求成，如果是几个人一起徒步健身的话，最好能够跟那个速度跟自己相当的人...
栏目:运动健身 作者:祝由网
中老年人缺钙应该怎么办_,老年人补钙应注意哪些一、中老年人缺钙怎么办1.补钙必须要加维生素D适当补充维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D，钙的吸收只有10%。2.不要服用含磷钙剂磷的摄入量过多，就会结成不溶于水...
栏目:健康生活 作者:夕阳红