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...使得人们身体出现肚子不舒服、身体不利嗦、口干口苦、睡眠质量不佳等情况发生，因此大家有必要了解在日常生活中，加重体内湿气的几个坏习惯有哪些？1，睡眠不够体内湿气重最根本原因是平时睡眠不够而引
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...使得人们身体出现肚子不舒服、身体不利嗦、口干口苦、睡眠质量不佳等情况发生，因此大家有必要了解在日常生活中，加重体内湿气的几个坏习惯有哪些？1，睡眠不够体内湿气重最根本原因是平时睡眠不够而引
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...使得人们身体出现肚子不舒服、身体不利嗦、口干口苦、睡眠质量不佳等情况发生，因此大家有必要了解在日常生活中，加重体内湿气的几个坏习惯有哪些？1，睡眠不够体内湿气重最根本原因是平时睡眠不够而引
栏目:健康生活 作者:夕阳红
根据报道，一项新的研究指出，打鼾的人如果一晚睡眠时间超过9小时，比起只睡7小时的人，患肠癌的风险翻倍。研究数据显示，长时间睡眠跟结肠直肠癌之间存在明显关联，尤其是过度肥胖或者打鼾的人。在研究中，科学家调...
栏目:健康生活 作者:佚名
...后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕的病因主要有两个方面：一、是肌肉扭伤，如夜间
栏目:健康生活 作者:祝由网
磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。医学专家指出：由于夜磨牙致使牙齿强...
栏目:健康生活 作者:佚名
，宝宝晚上睡不踏实，夜醒次数多，有什么办法能让孩子睡眠好？宝宝晚上睡觉睡不踏实，让宝妈会觉得特别苦恼，而且夜醒的次数特别多，严重影响睡眠质量，有的宝妈像有强迫症一样，总是担心宝宝夜晚会踢被子，所以经常...
栏目:饮食营养 作者:白敛
...美国约翰斯霍普金斯大学的研究人员在果蝇中发现一种与睡眠冲动有关的脑细胞，或可解释拖延睡眠时间导致慢性嗜睡的原因。虽然果蝇与人类在外表上存在非常大的差别，但是仍然与人类共有许多相同基因甚至行为，因此这项...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、保持充足的睡眠。睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此保质保量睡好觉，可使免疫力“更上一层楼”。2、保持乐观...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...神放松：睡了睡了，“一睡了之”，不要带着思想负担去睡眠，这是睡眠的前提条件。长期失眠者，最好在睡眠前不看书报和少想问题，在室内外活动一阵子再上床休息。还要安排最佳时间催眠。如果你是脑力劳动者，想争
栏目:健康生活 作者:妙手生春