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...菜，茎叶的口感很鲜嫩，含有丰富的维生素、矿物质及蛋白质，日常中可供烹炒、凉拌、腌制食用，特别是腌制后的口感要更好，常被当做下饭菜食用。那么盖菜有哪些功效和作用呢?盖菜的营养价值有多高?在吃盖菜的时候有哪...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...也是人们日常生活中经常吃的蔬菜，而且也含有丰富的蛋白质，对人们的健康很有好处。但是我们在吃豌豆的时候，想要健康的吃，就要了解一下豌豆的营养价值，以及吃它时候的注意事项，这样我们才能够更加养生。所以下面...
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...中具有非常丰富的营养物质，可以帮助我们补充丰富的蛋白质，维生素a以及人体必需的氨基酸，不过很多人在制作虾仁的时候会不知道怎么制作，下面小编就来教给大家虾仁的做法中的一种，爆炒虾仁的做法。1.在制
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...常丰富的肉类食物，其中所富含的矿物质元素还有一些蛋白质，维生素等含量非常丰富，鸭肉还具有非常好的滋补疗效，比如说它可以起到清热解毒的效果，鸭肉的做法也有非常多种，比如说可以用来烧烤，今天来跟大家介绍红...
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牛肉汤的营养价值非常丰富，而且可以补充充分的蛋白质，牛肉是比猪肉更好，营养价值更丰富的，而且它的价格也要比猪肉高，所以人们一般会选择吃牛肉，牛肉的营养价值高对身体的作用也是比较好的。无论无论是凉拌炒菜...
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青笋的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。多食易上火，对视力有影响。青...
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...吃的燕麦片，它的营养物质多，比如说可以补充丰富的蛋白质，矿物质还有碳水化合物，它可以有充饥的作用。当你感觉到饥饿的适合可以选择食用，对于促进食欲有好处，而且也可以有很好的促进肠胃吸收的作用。孕妇是一个...
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...橘。蜜橘富含丰富的营养成分，比如水、碳水化合物、蛋白质、脂肪等，吃蜜
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...生长在深山密林的树干上，因其肉质鲜嫩、含有丰富的蛋白质而脂肪的含量比较低，因此素有“山珍猴头，海味燕窝”的美誉。夏季天气炎热，容易伤及脾胃，这个时候来上一碗猴头菇汤，再美不过了。材料：
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虾有很多种类，都富含蛋白质，营养价值也很高，肉质松软，易于消化，而且没有腥味和骨刺，适合老年人和幼儿。虾中还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对人的健康非常有益处。那么吃虾有哪些好处？吃虾有哪些功效与作用...
栏目:健康生活 作者:佚名