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头部：抬头，目视前方，下颚微收但不要低头（时间长会对颈椎有压力）也不要后仰，保持平衡。肩部：肩部自然放松，下沉，不要耸肩或紧绷。（会有拳头攥的太紧缘故时间长会造成肩部肌肉的不平衡。）手臂：手微 握拳，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼2：既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手
栏目:健康生活 作者:佚名
建议收藏坐月子的时候，如何搭配营养美味的月子餐？坐月子时宝妈的饮食一定要给予重视，不想张胖的宝妈可以荤素搭配，多吃些有营养的鲜果素菜，但也要注意营养的搭配。可以适当的多吃些瘦肉，鸡蛋等蛋白质和矿物质多...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
在我们生活中对于胆固醇高的人实在是太多了，出现胆固醇高跟我们平时的饮食有很大关系，通常对于胆固醇高的情况通过一些食物是可以缓解的，但是食物的选择是有一定要求的，接下来小编将为大家推荐一些有助缓解胆固醇...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一般内衣旧了扔掉，大家都怎样扔掉的当我们扔掉旧的胸罩时，我们经常直接将其剪掉，主要是因为胸罩是我们的紧身衣。 如果我们不把它砍下来扔掉，很容易使我们的命运更糟。 此外，民间风水学认为，如果有人拿起内衣做...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
这三种食物,老人是绝不能触碰的其实，随着我们的年龄的不断增加，我们的身体功能都在慢慢的萎缩了，那么，此时的老年人就应该在吃食物时要多加注意了，应该多加了解一下，哪些食物是不能吃的，而哪些食物又是不能吃...
栏目:老人 作者:夕阳红
随着生活水平的日渐提高，越来越多的人开始注重养生，因此保健品市场也日渐红火，各种保健产品层出不穷，对于热爱养生的人来说，保健品可以说是生活必需品。而市场上鱼龙混杂，不少产品都存在虚假宣传的现象，不少学...
栏目:饮食营养 作者:百薇
...伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。1、不要大口猛喝要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。2、空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在
栏目:健康生活 作者:祝由网
...力活一活。精致一点 想要的都会有 别丧 要努力。买了就不要比价格，吃了就不要去后悔，爱了就不要猜
栏目:诗词歌赋 作者:过山龙
现在我们正处于夏季，这时候的天气是比较炎热的，而且也是比较潮湿的了，所以我们就比较容易出现不适的情况了，这对于我们的影响也是比较大的了，所以我们学会饮食的方法来祛湿止痛是非常有必要的了，一起看看应该怎...
栏目:健康综合 作者:祝由网