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每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯……然而，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明，每天坚持行走1英里（约1.6公里），在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%...
栏目:健康生活 作者:佚名
每天热敷小腹具有缓解经期痛、改善便秘、增加免疫力等好处。1、缓解经期痛：经期出现腹痛的现象时，通过适当热敷小腹，能够促进腹部血液循环，放松子宫肌肉，缓解腹部不适感。2、改善便秘：还可以促进肠道血液循环，...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...频率。据医学调查发现，对于一般人而言，通常情况下，每天饮茶所用的茶叶量在12克左右，且最好分3～4次冲泡。而对于体
栏目:功效 作者:品茶
...活中都有晚上喝牛奶的习惯，但是也有一些朋友们不知道每天晚上喝牛奶这个习惯好不好，那么每天晚上睡前喝牛奶好吗?相信我们许多的朋友们对于这个问题也是非常的重视的，其实晚上适当的喝牛奶是不错的选择，下面我们...
栏目:健康综合 作者:祝由网
每天做一定的梦是必需的 提起做梦，这实在是平常的不能再平常的事，可以说男女老少没有不做梦的。不管你今天早晨是否意识到你在梦境中渡过，但你每天晚上都会在5～6个梦境中进进出出，这是一个科学事实，只不过是有...
栏目:其他 作者:周公解梦
每天多走45分钟可控制糖尿病更新日期:2008/07/3004:09英国新堡大学科学家研究发现，糖尿病患者要控制血糖含量有个很简单的方法：每天多走四十五分钟。(运动一直就是我给糖尿病病患的建议，这是最好的燃烧血糖的方式。)研究...
栏目:倪海厦 作者:倪海厦
每天5分钟，远离心梗、脑梗81岁的国医大师韦贵康韦老，曾经在58岁时突发心梗，幸运的是得到了及时的救治。此后他创立了一套预防心梗的保健操，并且坚持每天早上做一遍，23年来心梗再没有复发过，现在身体健康，头脑灵...
栏目:健康生活 作者:过山龙
每天洗头好吗在生活中洗头发是属于很常见的一个话题，但是现在的人群也会面临着脱发的问题，在洗头发的时候就会比较担心会不会出现大面积脱发的情况，而且在平时生活中关于几天洗一次头发也是需要我们关注的，因为有...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...多长时间，减肥的效果才是最大的呢?下面一起来看看。每天游泳多久能减肥游泳是一项有氧运动，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
每天足浴三十分本报记者 衣晓峰 靳万庆古人云：“人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。”可见足与人体健康息息相关。黑龙江中医药大学附属第一医院肾内科主任宋立群指出，人体是个统一的整体，其脏腑、器...
栏目:杂谈 作者:医案日记