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...吃好早餐开始早餐要吃热吃“热食”才能保护“胃气”。早晨体内的肌肉、神经及血管都呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久必伤胃气，使机体吸收不到食物精华...
栏目:健康生活 作者:佚名
...次以上方有效果，上限以自己感觉舒服为准。二是时间以早晨为佳，因为早上是人的阳气升发之时。三是用牛角梳、玉梳、木梳最为好。
栏目:健康生活 作者:佚名
早晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...过的幸福美满。乡亲们都夸他们是一对好夫妻。 有一天早晨，东方现出一片朝霞，通红通红的太阳升了起来。启明背起锄头，下
栏目:神话传奇 作者:佚名
1.1、晨练比暮练好其实早晨人的血液凝聚力高,血栓形成的危险性也相应增加,是心脏病发作的高峰期。相反,黄昏是体育锻炼的理想时间,因黄昏时的心跳、血压最平衡,最适应运动。1.2、带病锻炼早康复这是一种最危险的错误概念...
栏目:老人 作者:中医世家
...班回家，发现儿子捂着肚子在床上打滚，可把我吓坏了。早晨出门时儿子还好好的，怎么突然间肚子疼起来了，该不会在外吃了不干净的东西吧？来不及通知他爸爸，匆忙打车送儿子上医院。医生问儿子吃了哪些东西，又做了一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...茶，茶水温温的就好，肠胃好的可以喝室温下的凉茶。（早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）。功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。中午：午饭
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。小米是最佳补品老人最喜欢小米，把
栏目:老人 作者:夕阳红
...为了快节奏生活中上班族的最爱。由于时间仓促，很多人早晨经常空腹饮用一杯豆浆作为早餐，那么早上空腹喝豆浆好吗?一、早上空腹喝豆浆好吗实际
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...郁，男人，也要对自己好一点！1、情绪低落，一般以“早晨重晚上轻”为特点；2、思维迟缓，记忆降低，大脑反应慢等；3、活动减少，不愿参加社交活动，常喜独处；4、常有焦虑、内疚感，担心给
栏目:健康生活 作者:佚名